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肉嫩湯鮮的蛤蜊湯,哪種做法能讓味道更嫩?

文蛤是壹種有殼的海洋生物,又稱花殼蛤。文蛤含有豐富的蛋白質和各種營養物質。經常吃蛤蜊可以降低我們的膽固醇,有效幫助我們消除水腫。文蛤含有蛋白質、鈣、磷、維生素A等優質成分,男女老少皆宜。下面我們來看看這道香辣炒蛤蜊是怎麽做的。

菜名:辣炒蛤蜊

所需食材:蛤蜊800g、食用油適量、豆瓣醬適量、醬油適量、豆豉適量、料酒適量。

烹飪步驟:

1.?首先需要準備好麻辣炒花的主料,蛤蜊,洋蔥。姜、蒜、幹辣椒、香菜、蔥花。

2.接下來,妳需要準備壹個大盆。妳需要在盆裏放入適量的水,然後加入2勺食用鹽,攪拌均勻。

3.下壹個蛤蜊需要用清水清洗幹凈,不新鮮的要扔掉。剩下的需要在盆裏泡2個小時左右,讓文蛤把沙子吐出來,我們也不會刷牙影響口感。

4.?將事先準備好的幹辣椒切段,蔥、姜、蒜切末,香菜切末,放入碗中備用。

5.妳需要在鍋裏加入適量的水。水燒開後,我們放入蛤蜊,在鍋裏煮30秒。蛤蜊微微張開嘴。我們需要馬上把它們拿出來,然後清洗側面。

6.將鍋燒熱,加入適量的食用油,炒香後我們將紅辣椒倒入鍋中炒香,然後需要加入壹勺郫縣豆瓣醬和1勺豆豉炒出紅油。

7.?炒完紅油,餓哦的人需要在鍋裏翻炒蒜末和姜末。

8.?此時將蛤蜊放入鍋中,快速攪拌均勻。

9.我們需要將1湯匙醬油,2湯匙料酒,1湯匙白醋快速放入鍋中,然後翻炒均勻,蓋上鍋蓋燜2分鐘,蛤蜊即可取出。

10.我們可以根據個人口味加點香菜和蔥花提味。

烹飪技巧:

1.買蛤蜊的時候要買新鮮的蛤蜊,不然我們吃到肚子裏會引起惡心和腸胃炎。

2.買回來的文蛤,壹定要反復清洗,準備壹個盆,加入適量的水和食用鹽,把文蛤放入水中,可以有效的逼出沙子,讓味道和肉質大不相同。

3.文蛤含有大量的蛋白質,味道鮮美,不僅可以用來辣炒,還可以用來煲湯。