谷維素每次30毫克，壹日三次口服，維生素B1每次10毫克，壹日三次口服。谷維素和維生素B1的總療程為4-6周，以鞏固療效。
壹、谷維素的主要功效
1，改善睡眠谷維素對滋養神經，改善植物神經功能紊亂和內分泌平衡紊亂有較好的作用，對神經衰弱患者有壹定的調節作用；同時，谷維素可以穩定情緒，減少焦慮和緊張，也可以改善睡眠。
2、改善高脂血癥谷維素能抑制膽固醇的合成。但口服劑量較大，每次100 mg，壹日三次，服用兩個月後，血清膽固醇和甘油三酯已明顯下降。
3、改善皮膚谷維素被稱為“美容素”是因為它能降低毛細血管的脆性，改善皮膚微血管循環功能，治療更年期皮膚病、女性面部脫屑性濕疹、頭癬等。
4、調節更年期綜合征谷維素也常用於更年期綜合征的輔助治療，對更年期失眠、憂慮有很好的改善作用。
二、維生素B1的功效
1，緩解疲勞的維生素B1被稱為壹種精神維生素，因為維生素B1對神經組織和精神狀態有很好的影響，可以改善精神狀態，消除疲勞。
2.幫助消化維生素B1的重要作用是調節體內的糖代謝，還能促進胃腸蠕動，幫助消化，尤其是碳水化合物的消化，增強食欲。女性補充維生素B1還可以促進新陳代謝和消化(女性喝酸奶有助於消化)，還有美化皮膚的作用。
3、提高記憶力維生素B1還能幫助清晰思維，有效提高記憶力，提高人體免疫力，快速改善記憶力下降，維持腦細胞的持久活力，保護大腦免受外界環境汙染的損害，抵禦各種外界壓力。