打開百度APP看更多高清圖片。
1，圖
無花果是壹種營養豐富的優質水果。特別是在立秋前後，它的肉質軟糯，味道香甜，營養價值很高。無花果很受老人和孩子的歡迎。無花果中含有的氨基酸、果膠等微量元素，對人的消化很有幫助，有保護腸道的作用。夏秋之交，老少皆宜。
2.秋梨
秋天天氣幹燥，很多人幹咳，喉嚨不舒服。在秋季眾多的新鮮水果中，秋梨不僅香甜多汁，還具有生津止渴、潤肺的功效。秋天喉嚨不舒服的時候，可以多吃點秋梨，或者切塊，加入銀耳、紅棗壹起煲湯。我們經常吃的秋梨膏也是用秋梨做的，可見秋梨的功效不壹般。
3.秋桃
在浙江杭州，有壹種說法，秋天的桃子必須在立秋的那壹天吃。此時的桃子脆甜可口，桃香濃郁，十分誘人。桃子富含維生素和礦物質。在中醫中，桃子被認為具有滋陰潤燥、生津止渴的功效。桃養人？壹方面是由此而來，但是桃子的表皮上有壹些細小的毛發，有些人會對這些毛發過敏。洗桃子的水裏可以放點鹽，這樣毛就好洗了。
4.葡萄
每年八月中旬是葡萄上市的季節，葡萄的價格也是最親民的，所以這是吃葡萄的好時機。這個季節的葡萄肉質飽滿，口感香甜，花青素等物質具有抗氧化作用，非常適合女性食用。葡萄中的果酸也有助於消化和增進食欲。可以說葡萄都是寶，連皮和籽都富含黃酮類物質，所以吃葡萄的時候要記住？吃葡萄不吐葡萄皮？把整個葡萄吃在嘴裏，能充分體現葡萄的營養。
5.獼猴桃
獼猴桃又稱奇異果，是秋季時令水果之壹。酸甜多汁，營養價值極高，但熱量很低，是減肥者的最愛。獼猴桃的維生素C含量非常高，在水果中名列前茅。每天吃壹個獼猴桃，可以補充我們1天所需的維生素C，但是平時買的獼猴桃還沒有完全成熟。可以和蘋果香蕉放在壹起，密封在密封袋裏。乙烯？促進獼猴桃變軟變甜。