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豆幹怎麽調涼拌最好吃

半小勺油辣椒1/5小勺油花椒半小勺花生醬2瓣蒜頭2勺生抽壹小片姜半小勺糖壹勺芝麻1勺香油1小勺醋

做法:編輯

1香豆腐幹過開水焯壹下,橫剖二後切絲

2蒜和姜切成碎末,倒入2勺開水調成蒜姜水,花生醬加2勺水調開

3芝麻微波爐20秒2次轉熟

4把所有調料(除了醋),全部倒入豆腐幹絲中調拌均勻,最後滴入醋拌和。醋不要和花椒壹起下,容易發苦。

主料:五香豆幹(180克)、西芹(2根)、紅蘿蔔(1/2根)

醬汁:鹽(1/3湯匙)、海鮮醬油(1湯匙)、白糖(1/2湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、香油(1湯匙)、辣椒油(2湯匙)、鎮江香醋(2湯匙)、蒜末(半頭)

調料:鹽(1湯匙)

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制作方法編輯

1 西芹撕去老筋,洗凈切細絲;紅蘿蔔去皮,也切成細絲。

2 五香豆幹切成條狀,蒜剁成末。

3 燒熱鍋內的水,加入1湯匙鹽,放入豆幹絲氽燙30秒,撈起瀝幹水備用。

4 放入西芹和紅蘿蔔絲氽燙15秒,撈起過冷河瀝幹水。

5取壹空碗,加入1/3湯匙鹽、1湯匙海鮮醬油、1/2湯匙白糖、1/3湯匙雞粉、1湯匙香油、2湯匙辣椒油、2湯匙鎮江香醋和蒜末,調勻成醬汁。

6 將醬汁淋在豆幹絲上,拌勻即可食用。

美味貼士編輯

1、豆幹等食材要切得薄細均壹,形狀大小壹致,這樣受熱和入味才能均勻。

2、做涼拌菜使用的刀具和砧板,應徹底洗凈再用開水燙壹下,消毒後用來切菜,生食也不易拉肚子。

3、用青瓜等水分較多的蔬菜入菜,切制後應加鹽腌漬讓其滲出水分,經清洗後瀝幹水,才可用來涼拌。

4、醬汁不可過早淋入,否則豆幹、西芹和紅蘿蔔的醋味會較重,還會失去爽脆的口感。

5、菠菜、莧菜、空心菜、竹筍、茭白都含有草酸,直接食用會妨礙人體對鈣的吸收,還易引起結石癥,因此涼拌前要用沸水焯壹下,除去大部分草酸。