材料
材料:3個皮蛋
輔料:100g青椒,20g大蒜,少許蔥花,5g碘鹽,50g色拉油,5g醬油,5g醋。
工作方法
1.皮蛋去皮,切塊。
2.炒青椒和大蒜。
3.將皮蛋倒入鍋中,淋上醬油和醋,撒上蔥花等輔料。
技巧
1.加醋吃:在皮蛋中加入醋,可以中和皮蛋中的堿性物質,減少對胃的傷害,保持皮蛋中的蛋白質、脂肪等營養成分。
2、可以加點姜汁吃皮蛋,皮蛋往往有壹種堿性的澀味:如果加點姜汁,鮮姜汁中的姜辣素可以去除這種堿性的澀味,吃起來更美味。
青椒炒皮蛋方法二,
材料
皮蛋2個,青椒100g,紅椒20g,蒜仁20g,醬油1湯匙,細糖1/4茶匙,香油1茶匙。
工作方法
1.燒開壹鍋開水,放入皮蛋,煮5分鐘左右,然後撈出,用冷水浸泡至涼,撈出去皮切丁備用。
2.青椒洗凈切丁;將紅辣椒和大蒜切碎備用。
3.用少許色拉油加熱炒鍋。將方法2中的青椒丁、蒜末、紅椒碎翻炒,加入方法1中的皮蛋丁翻炒均勻。然後加入醬油和細砂糖,用中火翻炒至醬油變幹。撒上香油,拌勻。
青椒炒皮蛋方法3,
材料
1青椒,2個皮蛋,2個辣椒,1湯匙蒜末,1湯匙米酒,3湯匙開水,少許鹽,少許白胡椒粉,少許香油。
工作方法
皮蛋用電飯鍋蒸熟後,切成丁備用。
青椒洗凈,去籽去白膜,然後切成丁,剁碎備用。
燒熱油鍋,放入皮蛋炒至微香,再放入蒜末和胡椒粉炒香。
加入青椒翻炒,然後加入調料翻炒均勻。
放入香油快速翻炒後出鍋。
青椒炒皮蛋方法4
材料
“三個小青椒”、“壹個皮蛋”、“半個辣椒”、“杏鮑菇適量”
工作方法
1:首先將皮蛋蒸或煮(以免影響蛋黃糊的外觀),去殼切成小塊,其余食材切成小塊,如圖。
2:熱鍋加兩勺油,先爆香蒜末,再倒入其余食材,加入半杯水滾蓋,中火煮沸。
3:很快食材就熟了,加入鹽和糖或者素調料,加入花椒粉裝飾。