壹、吃無花果的好處
延緩衰老
無花果在長成了以後就有維生素C和花青素。吃了可以清除身體裏的自由基。抑制細胞衰老速度，起到美容養顏的作用。
開胃健食
無花果中含有較多的植物酸和糖分，口感酸甜，食用時給人酸酸甜甜的獨特味道，有開胃之效，適合食欲不佳的人在飯前食用。
健胃消食
無花果中含有各種有益的酸，吃了時候能讓胃液分泌大量的胃酸，食物消化的速度就會變快。
防癌抗癌
無花果的乳漿中含有較高的佛柑內酯、補骨脂素等活性成分，在長成了以後的無花果的果汁中可以提取出苯甲醛，它們兩者都具有防癌抗癌的作用。
潤腸通便
無花果中含有大量的膳食纖維，，能夠刺激胃腸蠕動，促進腸道中的糞便排出。
二、吃無花果的壞處
加重腹瀉
無花果的效果和瀉藥差不多。有很強的利於排泄的功能。在平時食用尚能起到潤腸通便之效，壹定不能在腹瀉的時候吃無花果。
引發肥胖
無花果的含糖指數很高，比如葡萄糖、果糖以及澱粉，若是大量的食用，血液中的糖分不能被及時的代謝消耗，便會轉變為脂肪囤積在體內，引起肥胖。
過敏
開始摘下來的無花果的枝莖相連接的部分還會出現壹些白色的汁，它有較強的腐蝕性。因為這樣，直接吃無花果可能出現過敏狀況。
擴展資料
無花果（Ficus carica?Linn.）是壹種開花植物，隸屬於桑科榕屬，主要生長於壹些熱帶和溫帶的地方，屬亞熱帶落葉小喬木。無花果目前已知有八百個品種，絕大部分都是常綠品種，只有長於溫帶地方的才是落葉品種。
無花果果實呈球根狀，尾部有壹小孔，花粉由黃蜂傳播。又名阿驲（《酉陽雜俎》、譯自波斯語：anjir），無花果除鮮食、藥用外，還可加工制幹、制果脯、果醬、果汁、果茶、果酒、飲料、罐頭等。無花果幹無任何化學添加劑，味道濃厚、甘甜。無花果汁、飲料具有獨特的清香味，生津止渴，老幼皆宜。
無花果樹枝繁葉茂，樹態優雅，具有較好的觀賞價值，是良好的園林及庭院綠化觀賞樹種。它當年栽植當年結果，是最好的盆栽果樹之壹。如果大力開發無花果盆景，效益將十分明顯，是目前利潤率最高的盆栽果樹之壹。在《聖經》（新約）中也有無花果與耶穌的故事（四福音）。
百度百科-無花果 （桑科榕屬）
人民網-夏季吃無花果好處多 無花果營養多也可做藥用