孕早期宜清淡，忌辛辣刺激性食物。可以多吃高蛋白食物，多吃新鮮水果蔬菜，適當補充維生素和葉酸。避免吃容易引起宮縮的食物和涼的食物。薏仁、馬齒莧、山楂都容易引起子宮收縮，懷孕期間要避免食用。螃蟹、甲魚、西瓜、梨都是涼性食物，吃多了會導致流產。桂圓、荔枝性熱，有活血作用，孕早期不宜食用。忌食生冷食物，容易刺激胃腸道引起腹瀉，誘發子宮收縮。油條、糖精、鹽、鹹菜、罐頭、冷飲、巧克力都是不能食用的食物。妳也要註意戒煙、戒酒、戒咖啡。螃蟹很容易在體內殘留寄生蟲。
吃得太多可能對孕婦和胎兒的健康有害。建議孕婦少吃。從中醫的角度來說，螃蟹有活血化瘀的功效。孕婦要謹慎吃螃蟹，尤其是孕早期和有習慣性流產或先兆流產史的孕婦，容易引起流產。螃蟹雖含高蛋白，但性寒，有活血化瘀的功效。孕早期的媽媽吃多了容易出血，增加流產的風險。孕期最好不要吃螃蟹，因為螃蟹性寒，尤其是蟹腿，有明顯的流產作用。如果孕婦吃了螃蟹，很可能會引起腹痛、紅腫，甚至流產。
螃蟹體內可能殘留寄生蟲，如果在烹飪過程中沒有煮熟或處理幹凈，可能會對孕婦和胎兒產生不良影響。但螃蟹含有優質蛋白質和微量元素，營養豐富，對皮膚角質化有幫助。除此之外，螃蟹還有抗結核作用，對預防肺結核有幫助。孕婦在懷孕的前三個月最好不要吃螃蟹。如果她們想吃螃蟹，可以等到懷孕中期再適量吃螃蟹。孕婦吃螃蟹可能會引起腹痛腹瀉，甚至流產。孕早期的準媽媽更要註意。因為胎兒不穩定，所以他們壹定要避免吃螃蟹、蘆薈、桂圓這些容易導致流產的東西。
而且吃高膽固醇的蟹黃也會給消化系統帶來很大的負擔。螃蟹是壹種常見的海鮮，含有豐富的蛋白質和微量元素。這些營養素在維護產婦健康、促進胎兒生長發育方面發揮著重要作用。但是，螃蟹本身就是寒性食物。過量食用可能引起孕婦胃腸道刺激、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，孕婦需要適量進食。另外，螃蟹是海鮮制品，對海鮮過敏的孕婦禁止食用。懷孕期間，孕婦要飲食營養均衡，粗糧細糧葷素搭配合理，註意規律作息，定期檢查，保持心情愉快。