當前位置:菜譜大全網 - 饑荒食譜 - 香菇蝦仁餃子——補腎壯陽降膽固醇

香菇蝦仁餃子——補腎壯陽降膽固醇

 餃子是我們很多人都非常喜歡的食物,現在餃子的口味也是越來越多種多樣了,有韭菜雞蛋餃子、羊肉餃子、白菜餃子、香菇豬肉餃子等等,海鮮餃子也是比較受歡迎的,像香菇蝦仁餃子就是不錯的,蝦仁清淡爽口,香菇香氣沁人,想想就是心動。

  香菇蝦仁餃子的做法

 材料:蝦仁、香菇、木耳、紅薯粉絲、蔥姜蒜末、八角、花椒、雞蛋、鹽、味精、糖、蠔油

 1、蝦仁化凍後(鮮的不用化),把蝦線挑幹凈,洗幹凈後切小丁,用半個雞蛋清和生粉腌20來分鐘備用。

 2、紅薯粉絲用溫水泡上,大約泡15分鐘,入開水煮3—5分鐘,撈出放入涼水裏過壹下。

 3、面粉適量,把剛才剩下的那半個雞蛋倒進去,揉成面團備用。

 4、香菇(香菇不用焯水,否則就沒多大香味了)、木耳(提前泡發好的)切丁,蔥姜蒜切末,紅薯粉絲切小段備用。

 5、雞蛋打散,鍋內放油,油熱後將雞蛋炒成雞蛋碎,盛出備用。再放油,燒至八成熱,放八角花椒,待其炒至黑色時關火,將八角花椒撈出來。等油溫涼壹點兒後再開火,倒入蔥姜蒜末爆香後,倒大約壹匙的蠔油,再倒入香菇木耳煸炒幾下,再放入紅薯段、雞蛋碎,略炒幾下關火。調下鹽、味精、糖,餡就拌好了(蝦仁不直接放到餡中,留著包的時候再放)。

 6、包的時候先放上適量調好的餡,然後再放上少許的蝦仁,這樣就能保證每個餃子裏都有十足的蝦仁味道。

 7、包好後,鍋內放水,燒開後加壹點鹽,然後就可以開煮了。

 蝦仁的營養是非常的豐富的,而且容易消化,這對於身體虛弱和病後調理的人群是非常的適合的,蝦肉中含有的鎂是可以很好的保護心血管系統,是可以減少血液中的膽固醇的,經常食用也是可以補腎壯陽的。香菇也是有降壓、降膽固醇、降血脂的作用。

 餃子是我們餐桌上最常見的面食了,是我們很多家庭過年過節的首選,餃子的包法也是很有講究的,不同的包法對餃子的口味也是有影響的,蝦仁和香菇的營養價值都是非常的高的,所以是我們餃子餡的首選之壹。