壹、豬肝米糊(建議寶寶年齡:8個月+)
食材:豬肝粉適量,嬰兒米粉適量。
練習:
制作嬰兒米粉,加入適量豬肝粉攪拌均勻。
二、豬肝泥(建議寶寶年齡:8個月+)
材料:鮮豬肝壹小塊(十克左右),姜,蔥。
練習:
1.豬肝用清水浸泡1小時左右去血,中間換幾次水;
2.泡好後切塊去筋膜,洗凈,放入鍋中用清水焯壹下,撈出,用清水沖洗幹凈;
3.鍋內換水,放入豬肝,放入適量姜、蔥,將肝煮熟,撈出晾幹,然後用勺子碾成泥狀,最後再次過篩子,使豬肝泥更加細膩。
三、豬肝菠菜粥(建議寶寶年齡:10個月+)
材料:豬肝壹小塊,菠菜(或其他合適的蔬菜)適量,米飯壹小把,姜幾片。
練習:
1.將大米洗凈用清水浸泡約1小時,然後放入鍋中加適量水煮粥;
2.將豬肝洗凈切成薄片,與姜片壹起放入冷水中焯壹下,然後撈出,用清水沖洗幹凈,切碎;
3.菠菜洗凈,用開水焯壹下,然後撈出,瀝幹水,切成粉;
4.粥煮開後,將豬肝碎、菠菜倒入粥中拌勻,再小火慢燉至爛爛。烹飪過程中多攪拌。
四、豬肝蔬菜面(建議寶寶年齡:12個月+)
材料:豬肝壹小塊,娃娃面適量,胡蘿蔔壹小塊,白菜葉幾片,生姜幾片,澱粉少許。
練習:
1.豬肝洗凈切絲,加入澱粉攪拌均勻,然後加入姜片腌制壹會去腥,然後放入鍋中焯水,變色後撈起。
2.將蔬菜洗凈,放入水中焯壹下切碎,胡蘿蔔去皮切絲;
3.鍋裏加適量水燒開,把娃娃面打散,放進去。剛放進去的時候壹直攪拌,以免粘在壹起。煮壹會兒後,倒入胡蘿蔔絲和豬肝,然後加入蔬菜末,直到面條差不多好了。寶寶壹歲後,可以加壹點鹽或者其他調料來調節口味。
五、豬肝粉
材料:新鮮豬肝壹片,生姜兩片
練習:
1.新鮮豬肝用清水浸泡約1小時去除血水,中間換水數次;
2.將泡好的豬肝切成薄片,去掉筋膜,然後洗凈用清水焯壹下,撈出用清水沖洗掉泡沫,然後將豬肝放入鍋內用冷水沖壹下,放兩片姜,將豬肝煮熟,煮熟後切成丁,然後放入不粘鍋內用小火煸炒至幹。註意不要油炸;
3.爆炒豬肝