壹、花生的影響
花生對血糖的作用非常有限，這也是人們非常喜歡吃的原因。其實這是壹個錯誤的想法。不要因為血糖的影響而決定嘗試這種容易影響自己的食物。的確，在壹定條件下，花生可以有效降低人們患糖尿病的風險。對於餐後糖尿病來說，碳水化合物是可以被有效吸收的。
總的來說，如果控制花生的攝入量，對人還是有很多好處的。每天定時定量的吃花生，不僅可以有效的保護妳的心血管系統，還可以降低動脈粥樣硬化的可能性。對於便秘、冠心病等壹些看不見的重疾，堅持每天使用花生也能起到保護作用。總的來說，花生還是有益的。但是壹定要分清場合，不然盲目用花生的問題還是很嚴重的。
第二，過度消費的影響
剛才大家都在說花生的好處，卻忽略了花生需要存在壹個大前提。首先必須明確，花生的使用壹定不能過量。只要過量服用花生，對於糖尿病人來說，這種食物對自己的影響很大。花生是油性食物，而且是高熱量食物。這個問題對於糖尿病人來說，看著壹把花生不起眼，但是影響不小。
第壹個原因是花生熱量高。糖尿病患者的熱量攝入是定量的。如果超過壹定量，他們實際上需要減少相應的食物攝入量。相比較而言，雖然可以滿足妳的熱量需求，但是妳的胃本身是感覺餓了。如果壹味的吃太多花生，最明顯的問題就是需要少吃肉，這顯然不是壹件特別好的事情。
三、花生怎麽吃
既然花生有壞處，那麽如何才能正確的讓身邊的糖尿病人吃花生呢？事實上，據中山醫院專家介紹，糖尿病作為壹種慢性病，其實是可以預防並慢慢緩解的。除了保證自己的米飯和面食，還要堅持按時定量吃壹些五谷雜糧，這對糖尿病患者是非常有益的。
而且事實上，如果妳真的喜歡花生，建議糖尿病患者飯後少量食用。盡量避免吃花生，考慮燕麥、小麥等粗糧。因為糖尿病人基本上都是少吃多餐，所以大家要非常註意自己的食量。對於糖尿病患者來說，還是盡量少吃花生為好。