豬腰是壹種營養豐富的食材,含有豐富的蛋白質、鐵、鋅、鈣等礦物質和維生素B族等營養成分,被譽為“肝中之王”。豬腰的做法多種多樣,下面就為大家介紹幾種口味不同的豬腰做法。
壹、清炒豬腰
清炒豬腰是壹道簡單易做的家常菜,清淡爽口,適合清肝明目、補血養顏。
所需材料:
豬腰500克、蔥姜適量、鹽適量、料酒適量、生抽適量、胡椒粉適量、色拉油適量。
操作步驟:
1.將豬腰洗凈,去掉筋膜和脂肪,切成薄片,用鹽、料酒、胡椒粉腌制10分鐘。
2.鍋中倒入適量的色拉油,加入蔥姜爆香。
3.放入腌制好的豬腰,翻炒幾分鐘。
4.加入適量的生抽,繼續翻炒至熟透。
5.最後放入適量的鹽調味即可。
二、糖醋豬腰
糖醋豬腰是壹道酸甜可口的美食,口感鮮美,適合開胃下飯。
所需材料:
豬腰500克、蔥姜適量、鹽適量、料酒適量、生抽適量、糖適量、醋適量、水澱粉適量、色拉油適量。
操作步驟:
1.將豬腰洗凈,去掉筋膜和脂肪,切成薄片,用鹽、料酒、胡椒粉腌制10分鐘。
2.鍋中倒入適量的色拉油,加入蔥姜爆香。
3.放入腌制好的豬腰,翻炒幾分鐘。
4.加入適量的糖和醋,繼續翻炒至熟透。
5.最後加入適量的水澱粉勾芡即可。
三、豬腰豆腐湯
豬腰豆腐湯是壹道營養豐富的湯品,清淡可口,適合秋冬季節食用。
所需材料:
豬腰500克、豆腐1塊、蔥姜適量、鹽適量、料酒適量、色拉油適量、清水適量。
操作步驟:
1.將豬腰洗凈,去掉筋膜和脂肪,切成薄片,用鹽、料酒、胡椒粉腌制10分鐘。
2.豆腐切成小塊備用。
3.鍋中倒入適量的色拉油,加入蔥姜爆香。
4.放入腌制好的豬腰,翻炒幾分鐘。
5.加入適量的清水,煮沸後轉小火煮30分鐘。
6.最後放入豆腐塊,加入適量的鹽調味即可。
以上就是豬腰的做法大全,不同的做法口味不同,大家可以根據自己的口味選擇適合自己的做法。希望大家能夠喜歡並嘗試做出美味的豬腰菜肴。