做法:1,大鍋中倒入水,9杯左右,五花肉稍硬,切成大片,放入鍋中,與姜片同煮至沸騰。關小火,撇去浮沫,加糖,繼續煮40分鐘左右,至肉片軟爛。將粉絲浸泡在溫水中直至變軟。如果用粉條,記得把長的粉條切掉,以免看起來太長。
2.取出酸菜,放入鍋中,直到再次沸騰。此時放入粉條或粉條中,煮約10分鐘,加入香油拌勻。撒上蔥花即可食用。
3.吃的時候可以附上壹碟蘸肉片的蒜蓉醬。
練習2
材料:
原料:五花肉壹條,東北酸菜300g,紅薯粉條150g,蔥1,姜1,幹紅辣椒2個,紅辣椒少量。
調料:植物油、高湯、鹽、雞精。
練習:
步驟1:粉絲用溫水泡軟。
第二步:酸菜洗凈切絲。
第三步:姜切片,蔥切小塊,幹紅辣椒切段,紅辣椒切絲。
第四步:五花肉切片。
第五步:將五花肉片放入鍋中煸炒至軟,煎出壹些油脂備用。
第六步:油不夠的話,加點油,放入幹紅辣椒和生姜炒香。
第七步:加入酸菜絲炒香。
第八步:加入高湯和鹽,燒開後加入五花肉和粉絲。
第九步:大火燒開,小火燉20分鐘左右。取出前加入雞精和洋蔥。
小貼士:
1.五花肉比較肥,可以炒點油。
2.選煮好的粉條,不要用粉條。
3.如果沒有肉湯,可以用熱水。當然最好是用骨頭湯之類的。
材料:酸菜壹包(真空包裝就夠了)、帶皮五花肉450g、粉條、水、姜、糖、鹽、香油、蔥花、蒜泥、醬油。
步驟:
正宗酸菜燴面
正宗酸菜燉粉條(20條)
1,大鍋中倒入水,9杯左右,五花肉稍硬,切成大片,放入鍋中,與姜片同煮至沸騰。關小火,撇去浮沫,加糖,繼續煮40分鐘左右,至肉片軟爛。將粉絲浸泡在溫水中直至變軟。
酸菜燉粉絲
酸菜燉粉條(18張)
2.取出酸菜,放入鍋中,直到再次沸騰。此時放入粉條中,煮約10分鐘。加入香油拌勻。撒上蔥花就可以吃了。
3.吃的時候可以附上壹碟蘸肉片的蒜蓉醬。
藥用價值編輯
酸菜可以預防便秘和腸炎,降低血液膽固醇和肝臟脂肪濃度。葷素搭配合理,營養均衡,能快速補充熱量。