拔罐減肥也需要合理的飲食，長胖的人離不開壹張嘴吃飯。拔罐減肥期間，壹定要配合飲食，才能達到減肥的效果。那麽，拔罐減肥食譜有哪些呢？拔罐期間可以吃什麽？讓我們壹起來了解壹下吧。
拔罐飲食
早餐
它必須在早上九點鐘之前完成。
壹:食用食物(以下三種食物可以混合)
1.雞蛋:水煮蛋、皮蛋、茶蛋、鵪鶉蛋、鴨蛋。2.豆漿:淡豆漿、鹹豆漿、女紅豆漿。
3.面食:全麥面包、黑面包、燕麥片(淡的或鹹的)，用開水沖泡。
二:
禁食食物
煎蛋，糖水雞蛋，甜豆漿。
中餐
壹.可食用食物
1.肉類:兔肉、醬牛肉、燉牛肉、牛筋、豬蹄、豬皮、豬排、雞肉(雞皮不可食用)。
2.海鮮:魚、蝦、海鮮。
3.蔬菜:青菜、菜花、菠菜、大白菜、芹菜、四季豆、胡蘿蔔、黃瓜、西紅柿、蘿蔔、生菜、茭白、蘑菇、平菇、金針菇、苦瓜、冬瓜、絲瓜。
二:
禁食食物
1.肉類:狗肉羊肉。
2.蔬菜:土豆、山藥、粉條、芋頭、菱角、荸薺、蓮藕、紅薯、豆腐、茄子、竹筍、南瓜、玉米、豌豆、海帶、湯。
3.主食:米飯、饅頭、面條、饅頭。
三:
需要註意的事項
中餐可以從中餐中的可食用食物中挑選。如果妳選擇吃肉或蔬菜，妳必須吃單壹的食物。不要吃，記住！不能吃的海鮮:魷魚、墨魚。主餐
壹:晚飯必須在晚上七點前吃完。
二:也可以根據自己的作息安排晚餐，參考中餐中的蔬菜和海鮮，禁葷。
其他預防措施
壹:白天可以在飯前壹小時或飯後壹小時吃壹些低糖水果。(1)可食用的低糖水果:桃、李、猴桃、火龍果、黃瓜、番茄、檸檬、橙子、柚子、菠蘿、蘋果、櫻桃。(低糖水果也要單吃，適量)。
(2)禁食高糖水果:香蕉、葡萄、荔枝、桂圓、哈密瓜、甜梨、甘蔗、西瓜、芒果、紅棗。
二:白天壹定要多喝水，避免晚上口渴。白開水，礦泉水，茶都可以喝。三:減肥期間:忌晚飲、飲料、茶飲料、甜品。
四:睡前三小時不吃、不喝、不吃零食，養成良好的保健習慣。拔罐減肥壹天最佳食譜拔罐減肥可以吃13拔罐減肥期間可以吃的食物1、玉米。
富含鈣、磷、硒、卵磷脂和維生素E，具有降低膽固醇的作用。2.燕麥
富含亞油酸和皂甙，可降低血清中膽固醇和甘油三酯，預防動脈粥樣硬化。
3.紫菜屬
富含維生素A、B1和B2，富含纖維素和礦物質，可以幫助排出體內的廢物和積水，從而降低瘦腿的效果。
4.奧尼恩斯（姓氏）
含有前列腺素A，具有舒張血管、降低血壓的作用，還含有烯丙基二硫化物，可預防動脈粥樣硬化。