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除了炒和涼拌,蓮藕還有哪些美味的做法?

大家好,我是”不負美食好時光“的紫蘇,除了炒和涼拌,問蓮藕還有哪些美味的做法?

這是壹個關於藕的烹飪方法的問題。

藕,有點甜,有點脆,含豐富的維他命C及礦物質,開胃清熱,滋補養性,藥用價值也很好。

我們最常吃的糖醋藕雖然是壹道家常菜,但是也是非常經典的,不過這也算是”炒“的壹種吧。

那麽除了炒和涼拌,藕還有其他什麽好的做法呢?

壹、燉湯

排骨蓮藕湯,對女性保養有好處,做法也很簡單。

食材:排骨、蓮藕、生姜、料酒

方法:

1)排骨切好洗凈後,放入鍋中

2)鍋裏倒入涼水,沒過排骨,放入姜片,料酒,將排骨焯洗幹凈,撈出備用

3)取出幹凈的砂鍋,放入排骨和新的姜片,加水沒過排骨略高壹點。

4)水燒開後,加蓋轉成小火燉1個小時左右

5)蓮藕去皮,切塊,倒入湯中,再燉半個小時到1個小時

6)加適量鹽撒少許蔥花,上菜

二、藕夾、藕圓、藕餅

這三種都是藕與豬肉的組合做法,既解膩又爽脆,而且或多或少得改變了藕原來的形態,但是香味猶存,很有意思。

這裏就舉個藕餅的食譜為例吧

食材:豬肉糜200克,蓮藕200克,姜、蔥、鹽、生抽、老抽、黑胡椒粉適量,雞蛋清1/3個,玉米澱粉15克

方法:

1)蔥切段、姜切成片,然後用水泡,再用手擠出蔥姜味,得到蔥姜水

2)在肉裏面慢慢加入蔥姜水邊攪打上勁

3)再加入蛋清,繼續攪打拌勻

4)將蓮藕切成片,再剁碎

5)然後蓮藕粒加入到肉碗中

6)加入鹽、生抽、老抽、黑胡椒粉等用雙手抓勻

7)加入玉米澱粉,順時針攪打起勁

8)將混合物揉捏成球,再按壓成餅

9)熱鍋涼油,放入藕餅小火煎制

10)壹面煎好以後,翻面再煎,直至兩面金黃即可

好啦,今天先聊到這兒吧。本回答文字原創,圖片取自網絡。

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