紅糖姜水的功效與做法

　 紅糖姜水的功效與做法! 紅糖姜水十分常見，不管是感冒了，還是在經期，喝壹碗紅糖姜水，全身都會感覺舒服多了。但是大家對於紅糖姜水的作用還是不甚了解，不了解也就不能好好地利用它。紅糖姜水的功效有哪些呢?今天就隨著壹起來了解壹下吧!

　 紅糖姜水的作用：

　1、紅糖姜水具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效;

　2、紅糖姜水驅寒止咳，淋雨或者渾身發冷可以喝紅糖姜水;

　3、紅糖水對女性月經順暢也有幫助，能溫暖身體，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經順暢。經後如果感覺精神差，氣色不好，可在每天中餐前，喝壹杯濃度大約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲壹杯，持續壹星期就能有效改善。

　 紅糖姜水的做法：

　紅糖姜水的制作非常簡單，將30克生姜切絲入鍋，放入約250毫升的水，加兩勺紅糖，煮開即可。早晨飲用最佳。

　 原料：

　紅糖、金絲棗、姜。

　 做法：

　1、將紅糖、無核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中;

　2、註入適量清水(用礦泉水最好);

　3、蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。(或者直接放到蒸鍋上隔水蒸)

　 小提示：

　1、紅棗用無核免洗的金絲棗最好，用普通紅棗、灘棗也可以;

　2、若沒有時間，直接把幾種材料用熱水泡著喝也可以;

　3、適當服用即可，喝多容易上火;

　4、經期適量服用，有助於緩解痛經;

　5、糖尿病患者不宜服用。

　 紅糖姜水的功效與做法! 紅糖姜水是很好的去風寒、補血飲品，但是如何做到正確、合理的飲用卻著實的困擾著大家，相信通過今天的介紹，大家對紅糖姜水的營養價值與作用有了更加透徹的認識，希望大家在生活中可以更好地發揮利用紅糖姜水的功效與價值!