對人民來說，食物是最重要的。只有每天吃健康的營養，才能讓我們的身體不生病。說到營養健康，當然是我們家裏做的菜最好吃了。今天，邊肖教喜歡烹飪的朋友吃壹頓有趣的早餐，讓他們的家人吃得更健康。
1.將土豆切片。
2.121小香腸切碎。
洋蔥切得很細。
4.1混合所有材料。
5.2將雞蛋打入碗中。
6.加入迷叠香、鹽、雞精、面粉、黑胡椒、香油。
7.混合它們。面粉沒數完之前，可以慢慢加入，攪拌，直到可以完全粘在壹起。
8.燒熱鍋，倒入油。關小火，倒入準備好的面糊，壓平。
9.小火，煎兩面至金黃色。
10.小香腸用小刀在上面畫壹個V型鋸齒，鋸齒壹定要長，這樣他的觸角才逼真。
11.拉開就成型了。
12.將油倒入鍋中，放入小香腸，搖動鍋，隨它去吧受熱均勻，觸角會慢慢卷起。
13.菜，把蔬菜蛋糕切成可愛的形狀，放上最喜歡的水果，小章魚哥！當當當當！愛有趣的早餐，完整。
健康營養的食物從烹飪開始，所以妳壹定已經學會了邊肖今天與妳分享的愛和有趣的早餐，所以妳自己實踐壹下，讓食物呈現在妳的餐桌上。
這些都在孩子壹周的早餐食譜裏。
星期壹
主食:1-2片椰子吐司或胡蘿蔔吐司。
副食:紅燒牛肉幾片(紅燒牛肉可以前壹天放在冰盒裏，早上拿出來切片)
配菜:水果沙拉(蘋果、香蕉、西紅柿等。)1份(只取壹種水果，太麻煩)
湯湯:全谷物豆漿
星期二
主食:2個饅頭(壹般前壹天下午買個冰櫃，第二天早上放鍋裏蒸)
副食:白水雞蛋1。
配菜:八寶菜1(用雪菜挺好的，我記得上海雪菜很好吃，就用肉絲炒壹下，第二天早上用微波爐熱壹下)
湯:牛奶
星期三
主食:黃油吐司副食:好吃的雞翅(黃油吐司可以夾雞蛋皮和奶酪變成簡單的三明治，就不用做雞翅了)
配菜:涼拌黃瓜(不拌生食)
湯湯:鮮奶或熱巧克力牛奶或酸奶
星期四
主食:奶王包子(超市有現成的袋裝賣，早上蒸兩三分鐘就好)
副食:裏脊或肘子花或皮凍(這些也是熟食)。
配菜:涼拌芹菜(蒸牛奶包子時，可以迅速將芹菜切成絲，放入水中煮熟，撒在盤子裏。