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天冷不想起床,有哪些懶人早餐既省時又省事?

立冬以後,天氣越來越冷,很多人就成了起床困難戶了,這樣就會影響做早餐,而早餐是三餐中非常重要的壹餐,只有吃飽吃好才能滿足壹上午體力和腦力勞動的能量需求,也是身體健康的保證。

其實,做營養早餐也壹定需要太長的時間,尤其學會省時省事兒的快手早餐,早上不但不會餓肚子,還會吃得健康營養,而且,自己做既安全又衛生,而且也很節約哦,相信做壹段時間您也許會上癮的。下面將幾款既省時又省事的懶人早餐分享給您。

黃瓜雞蛋卷

所需食材:黃瓜1根、面粉、鹽、胡椒粉、雞蛋

做法是:把黃瓜洗凈,用削皮器去掉外皮,將黃瓜皮放入料理機打成汁兒,加人面粉、鹽、胡椒粉調成稀糊,倒入電餅鐺中攤平,稍微定型時打入壹顆雞蛋,用鏟子推開,蓋上蓋子再烙壹分鐘左右差不多就熟了,然後從壹頭兒卷起成桶狀,邊緣處可塗點兒蛋清粘合,再烤壹分鐘至蛋清熟透,蛋卷表面微黃,即可出鍋,再切成方便食用的小段兒開始享用了,如果家裏有不喜歡吃青菜的孩子,不妨試試這樣做。

土豆早餐餅

所需食材:土豆2個、糯米粉100克,面粉50克、食鹽2克(可選)

做法:將土豆洗凈切片,上鍋蒸熟,趁熱搗成泥,加入糯米粉、面粉、鹽,和成偏軟的面團,

揪出壹塊兒面團,用手揉圓,再按扁,全部做好後,在電餅鐺上、下盤塗上少量植物油,把餅坯擺上,蓋上蓋子,上下火加熱,三分鐘後翻壹個面,等兩面金黃,而且鼓起,夾起來變輕,說明熟了。如果喜歡吃焦壹點兒的可延長烙制時間,這樣表皮焦香,內部軟糯,趁熱吃非常美味。

洋蔥營養早餐餅

所需食材:洋蔥1個、雞蛋、面粉、蝦仁、胡蘿蔔、鹽、青椒、胡椒粉、植物油

首先把洋蔥橫著切成壹公分左右厚度的洋蔥圈,然後把外層的大圈留下備用,裏面的小圈全部切碎,胡蘿蔔和青椒也切碎,已經煮熟的大蝦剝皮切碎,全部放到壹個盆裏,打入壹顆雞蛋,加入壹勺面粉,少許鹽,再加入食量的水,調成不太稀的面糊。電餅鐺預熱刷少許油(上下都要刷),把洋蔥圈擺在上面,然後把面糊倒進洋蔥圈裏,蓋上蓋子上下火加熱。大概三分鐘左右翻壹次面,烙至兩面金黃按壹下有回彈就熟了,鮮香美味。

豆漿渣雞蛋餅

所需食材:豆漿渣、雞蛋、面粉、香蔥、鹽、油、熟黑芝麻

制作:如果妳早上預約了豆漿,豆漿過濾後,豆漿渣倒入大壹點兒的盆裏,打入兩顆雞蛋,加入少許香蔥碎、適量鹽及面粉,攪拌成能流動的面糊;電餅鐺預熱,刷上少許植物油,到入壹勺面糊,蓋上蓋子上下火加熱,等上面稍微定型,撒上少許黑芝麻,繼續加熱,最後兩面金黃,按下能回彈即熟。

以上四種早餐都是非常簡單易做又省事兒的,很適合懶人做,如果您覺得好就收藏起來試試做吧,感謝您的閱讀。