寶寶16個月了，壹直吃雞蛋餅和爛粥。我該怎麽辦？

孩子從6個月大就必須添加輔食。輔食的主要作用不僅是提供均衡的營養，也是孩子以後良好飲食習慣健康發展的必要條件。妳家寶寶16個月，只吃雞蛋和粥，營養成分過於單壹，無法滿足這個月齡孩子的營養攝入需求。請家長培養孩子吃輔食的習慣。如果他們的孩子不喜歡，父母可以用不同的成分給孩子做。不要因為他們的孩子不喜歡就不做了。這是壹個惡性循環，對他們的孩子來說，營養不均衡是不好的。下面，我給大家提供壹個適合寶寶16個月左右的均衡輔食飲食。這是按照均衡營養配餐體系配置的量(1天)。妳可以按照我的要求給妳的寶寶做壹次。如果妳的孩子喜歡或者不喜歡吃東西，妳可以留言，把妳孩子吃東西的量反饋給我。這樣，連續4天，我可以給妳壹個每周的評估報告，裏面會有詳細的。營養夠嗎？如何改善不好的情況？祝寶寶健康成長。

首先，早餐

雞蛋胡蘿蔔蛋糕架

食譜原料:面粉30克，雞蛋50克，胡蘿蔔30克。

調料:鹽、植物油

食譜制作步驟:

1.胡蘿蔔洗凈，去皮，切成細絲備用；

2.將面粉放入容器中，加入雞蛋和少許水，攪拌均勻，然後將胡蘿蔔和鹽放入容器中攪拌均勻備用；

3.鍋著火，油熱後，倒入面糊，用鏟子攤開，煎至金黃色。

第二，午餐

米飯蒸飯

食譜原料:大米40克。

食譜制作步驟:

大米洗凈，放入蒸鍋，用3倍的水蒸。

清蒸桂魚

食譜原料:桂魚30克。

調料:料酒、鹽、姜、蔥。

食譜制作步驟:

1.鱖魚宰殺洗凈後，取肉厚無刺的部分切成小塊備用；

2.將肉放入容器中，加入蔥、姜、鹽、料酒腌制15分鐘；

3.鍋著火後，將裝有肉的容器放入鍋內蒸熟。

油炸白蘿蔔

食譜原料:白蘿蔔70g。

調料:鹽、蔥、植物油。

食譜制作步驟:

1.白蘿蔔洗凈，去皮，切成細絲備用；

2.燒熱鍋，熱油，放入洋蔥炒香，放入白蘿蔔炒熟，再加鹽調味。

第三，晚餐

牛肉面和油面條。

食譜配料:嬰兒面條30克，牛肉15克，菜心40克。

調料:蔥、醬油、澱粉、植物油。

食譜制作步驟:

1.菜花洗凈，取嫩部，切成小塊備用；

2.將牛肉洗凈，切成小塊，加入少許澱粉，拌勻，放入開水鍋中焯壹下，撈出，控幹水分，剁成粉備用；

3.鍋中加水，燒開，放入面條，煮熟後取出備用；

4.炒鍋燒熱，將洋蔥炒香，放入肉翻炒，然後放入油和菜芽翻炒，加入少許水和醬油，煮開後勾芡，澆在煮好的面條上。

第四，其他

三段配方:500毫升

鴨梨:75克

火龍果:75克

維生素D:10微克