1，羅漢果泡水的副作用
1.羅漢果太甜，容易傷脾胃。長期用水服用羅漢果，容易導致體內寒氣積聚，傷及脾胃陽氣，降低胃腸功能，引起連鎖病理反應。
2.用羅漢果幹泡水喝，喝多了容易上火，所以風熱咳嗽的人最好少喝。
3.體弱多病的人喝太多泡水的羅漢果，容易加重體虛感冒的現象，所以要少喝。
4.嬰幼兒腸胃發育不成熟，羅漢果性寒涼，家長最好不要喝泡水的羅漢果，容易出現腹瀉等不良反應。
現在很多人在藥店買羅漢果幹或者泡水幹，但是泡水羅漢果幹吃多了會出現上火的癥狀。
2、羅漢果泡水，避免副作用
用羅漢果泡水時，註意不要放太多羅漢果。把1/4羅漢果放入500毫升水中就差不多夠了。同時可以放壹點枸杞或者紅棗，可以起到補氣健胃、清肝明目的作用。
另外，泡羅漢果的時候也可以放兩三片生姜，可以起到很好的綜合作用。
3.喝泡水羅漢果的註意事項
1.任何食物在常溫下都不能長時間保存，六個小時後很容易變質，羅漢果也是壹樣，不能隔夜喝。
2.風熱咳嗽患者尤其應少喝羅漢果幹浸泡的水。如果他們想喝的話，應該和其他有清涼作用的食材壹起吃。
3.羅漢果性寒，寒性體質或過敏體質的人服用時要特別註意，以不引起身體過度反應為基本目的。
4.泡羅漢果水需要註意什麽？
1.羅漢果水不要泡的太猛，會影響口感，產生吃藥的感覺。
2.羅漢果浸泡的水溫不宜過高。羅漢果之所以有止咳的作用，是因為羅漢果激酶起作用，羅漢果激酶是壹種生物活性酶，水溫過高會分解。浸泡羅漢果的最佳水溫為60℃。
5.將羅漢果浸泡在水中有什麽好處？
1，羅漢果味甘性涼，有利於咽潤肺，生津止咳。用於泡水時，可以起到預防咽炎的作用。
2.羅漢果中含有大量的維生素C，人體攝入足夠的維生素C，有助於增強免疫力，還能起到軟化皮膚的作用。
3、羅漢果泡水還能幫助排除體內毒素，清熱降火，潤肺化痰，生津止咳，對治療感冒、咳嗽、便秘能起到輔助作用。
4.羅漢果中含有壹種不含糖的甜味物質，不僅甜度高，而且在體內不會產生熱量，非常適合糖尿病人食用。