蓮子的功效與禁忌

蓮子的作用和禁忌在我們的日常生活中經常可以找到，比如銀耳蓮子粥和壹些蓮子菜。蓮子更像是壹種保健品，分享了蓮子的功能和禁忌。

蓮子的功效與禁忌1 1，健腦增強記憶。

可以增強記憶力，提高工作效率，所以對壹些平時需要用腦的人特別有好處。特別是對於壹些高三學生，特別有效。動腦筋的人，每天晚上可以喝壹碗蓮子粥，對第二天的學習和工作特別有幫助。

2、降低血壓

現在，有很多人患有高血壓，許多人已經依靠降壓藥來維持正常的血壓。蓮子是降低血壓的好食物。經常吃它可以使血壓穩定在壹個固定的範圍內，對身體特別有益。

3、強心安神

由於生活和經濟壓力大，很多人精神壓力大，晚上經常睡不好覺。蓮子有強心安神的作用。如果晚上喝壹碗蓮子粥，對晚上睡覺很有效果。對壹些經常失眠容易睡多夢的人也特別有效。

4.滋養補虛

蓮子對身體虛弱的老年人也特別有益。吃壹些蓮子有助於強身健體，讓身體越來越健康，對長壽特別有幫助。

藥物禁忌癥

1，脘腹脹滿、大便幹燥者忌服蓮子。

2、大便幹燥的人不宜服用蓮子。本草綱目

3、蓮子會脹人胃，鐘毅會讓人嘔吐，食物要走。本草筆記

4，前後外感疾病，瘧疾，黃疸，營養不良，痔瘡，氣滯腹脹，赤便秘，消化不良，產後新，都是蓮子的禁忌。趣味生活飲食譜

蓮子的功效與禁忌2 '蓮子的功效與作用

1，助眠降血壓。蓮子中含有的大量生物堿具有強心安神的作用，可以幫助長期失眠的人入睡。此外，生物堿N-9還有降血壓的作用。

2、健脾止瀉。蓮子中所含的棉籽糖對於久病後身體虛弱的人來說是壹種非常溫和的滋補品。對於脾胃不好的人，可以調理脾胃。

3、去火祛斑。帶核的蓮子可以清熱祛斑。

4.預防癌癥。蓮子能補氣，補五臟之不足，傷經絡。其中所含的葉黃素氧化物可以預防鼻咽癌的發病。

食用禁忌

1，脾胃虛寒不宜食用。蓮子本身屬於寒性食物，可以清心去火。但是脾胃虛寒的人不適合吃。

2、消化不良不宜食用。蓮子營養價值高，食用方便。但蓮子不易消化，消化不良的人不宜食用。

3、便秘不宜食用。蓮子本身屬於寒性食物，不適合消化。便秘的人只會加重病情。

4、生病感冒不宜食用。蓮子的有效成分中，有加重感冒患者癥狀的成分。