土豆可以祛斑，因為它可以有保護角質層的作用，對於淡化雀斑有好處。
土豆中的澱粉是皮膚的天然安撫劑，能保護角質層、鎖住水分、使皮膚保持彈性、延緩衰老，美白祛斑，淡化雀斑作用。生土豆蒸熟可以直接敷面，有美白祛斑，淡化雀斑作用。
2 土豆敷臉祛斑的正確方法 方法壹土豆洗幹凈，去皮，切成薄皮，直接敷在臉上，15-20分鐘後取消敷過的土豆片，這是最簡單，最自然的土豆面膜法。
註意：在敷完生土豆面膜之後，將臉上的土豆漬洗去，然後搭配補水保濕的爽膚水效果更佳，然後在使用日常使用的保濕嫩膚乳液即可。
方法二1.將生土豆蒸熟，蒸熟之後的土豆用湯匙或者攪拌機，搗成土豆泥。
2.然後按土豆：純牛奶=5:1的比例攪拌，當然妳可以依據自己的喜好配制比例。
3.將牛奶土豆泥，直接敷在臉上，15-20分鐘。
4.15-20分鐘後將臉上的牛奶土豆泥洗掉即可。
註意：同樣然後搭配補水保濕的爽膚水效果更佳，然後在使用日常使用的保濕嫩膚乳液即可。
3 土豆敷臉祛斑壹禮拜幾次土豆敷臉壹般3~4天壹次，如果是油性皮膚2~3天壹次。壹般壹次敷20分鐘左右，不超過30分鐘。 土豆中含有的有效成分能夠讓肌膚在20分鐘的時間內有效吸收，而且還能夠避免敷臉的時間太長皮膚中的水分、營養反而被土豆吸收過去，肌膚變得幹燥、緊繃、敏感。
4 每天用土豆敷臉好不好不好。
土豆敷臉如果是過於頻繁，2天壹次或是1天壹次的話，其中含有的大量澱粉會使皮膚酸堿失衡而變得脆弱易受損。再加上土豆敷臉能夠幫助清除面部多余的油脂，具有壹定的清潔效果，過於頻繁使用會影響到肌膚的正常代謝，不利於肌膚健康。