當前位置:菜譜大全網 - 饑荒食譜 - 燉圓蹄的做法,怎麽燉圓蹄?

燉圓蹄的做法,怎麽燉圓蹄?

燉圓蹄是美容食譜中常見的壹道菜。主要成分是豬手,富含膠原蛋白。味道清香撲鼻,口感香甜。做菜也很簡單。燉豬蹄的烹飪方法如下:

壹、所需配料

1豬手(約1000g)、100g冰糖、15g紹興酒、2片姜、2條蔥、醬油、花生油等適量。

二、制作方法/步驟:

1.豬手洗凈刮幹凈,在內側軟的部分切壹個很深的刀看大骨頭,然後在大骨頭兩側各切壹刀,讓肉離開;

2.用幹凈的毛巾把豬手裏的水擦幹,用醬油抹在豬皮上;

3.大火燒開油,放入豬腳中炸壹會,撈出後用冷水浸泡15分鐘,然後將豬腳放入燉鍋中,加入冰糖、醬油、紹酒、姜片、蔥段,放入籠中蒸3小時。

4、鍋裝了,菜很好吃。

美味特色:

軟嫩油潤,好吃適口。

功效:

這道菜有延緩衰老、滋陰貧血的功效。

豬蹄的營養分析

1.豬蹄中的膠原蛋白在烹飪過程中可轉化為明膠,與大量水分結合,從而有效改善機體的生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能,防止皮膚過早出現皺紋,延緩皮膚衰老;

2.豬蹄對經常四肢乏力、腿抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克、缺血性腦病患者有壹定的輔助作用,還有助於青少年的生長發育,減緩中老年婦女骨質疏松的速度;

3.豬蹄含有豐富的膠原蛋白,可促進皮毛生長,預防進行性肌營養不良,改善冠心病和腦血管疾病,對消化道出血和失血性休克有壹定療效。

豬蹄適合人吃。

壹般人都能吃,對老人、婦女、失血者都是很好的食物。

1.適合血虛者食用;適合年老體弱者;適用於產後奶水不足;適合腰腳虛弱的人;適用於慢性瘡癰潰爛者。

2.腸胃消化功能減弱的老年人,壹次不能吃太多;肝炎、膽囊炎、膽結石、動脈硬化、高血壓患者應少吃或不吃。外感發熱及全熱證、實證期間不宜多食;腸胃消化功能減弱的孩子,壹次不宜吃太多。

豬蹄的治療作用

性平,甜鹹;具有補虛、滋腎精、強腰膝的作用。