在無糖食品的專櫃，壹些無糖食品的包裝上都標有“不含蔗糖”的字樣。商場銷售人員在銷售產品時宣稱:“這些無糖食品不含糖，糖尿病患者可以放心食用，不會影響血糖。”這些無糖食品真的無糖嗎？
“無蔗糖”≠“無糖”
中華人民共和國衛生部於20110年10月發布了《預包裝食品營養標簽管理通則》，該標準為強制性國家標準，將於2013+10年6月正式實施。根據通則，聲稱“無糖”或“不含糖”的食品，含糖量每100g不超過0.5g聲稱“低糖”的食品，每100克含糖量不能超過5克。
這裏所說的糖不僅指蔗糖，還包括葡萄糖、麥芽糖等其他單糖和雙糖(不包括澱粉等大分子)。所以“無蔗糖”和“無糖”不能劃等號。
有些食品雖然標註“不含蔗糖”，但可能仍含有果糖、麥芽糖等成分。麥芽糖和蔗糖壹樣，在人體內可以轉化為葡萄糖。過量食用還會導致人體血糖升高，可能對糖尿病患者造成傷害。因此，果糖和麥芽糖都是糖尿病患者應該控制攝入的成分。按照國家標準的要求，標註“不含蔗糖”的食品不能稱為“無糖食品”，容易誤導消費者。
許多無糖糕點食品含有大量碳水化合物。碳水化合物在人體內會轉化為葡萄糖，大量食用仍會對糖尿病患者的健康產生不良影響。因此，糖尿病患者應適當控制碳水化合物的攝入，防止血糖超標。即使是無糖食品，糖尿病患者也要堅持少吃多餐的習慣，控制糖分的攝入。
吃富含碳水化合物的食物時，最好吃富含膳食纖維的食物，如燕麥片、新鮮蔬菜等，以減緩碳水化合物的消化吸收，防止血糖上升過快，保持血糖穩定。
有些公司宣傳無糖食品可以降血糖，這完全是騙人的！吃完所有食物後血糖會升高。無糖食品也是壹種食品，但不含糖或幾乎不含糖，可以幫助控制血糖，但永遠代替不了打針和吃藥。
已確診為糖尿病的患者，壹定要遵醫囑正規治療。糖尿病高危人群也要小心。不要以為吃無糖食物可以幫助妳控制飲食，加強鍛煉，血糖就會控制得很好。
邊肖寄語:糖尿病患者要在醫生的指導下及時控制飲食，防止病情惡化。市面上壹些所謂的“無糖食品”，也要咨詢醫生後再吃。
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