1.“3+3+3”養生湯(用豬蹄、豬心、山藥三種主料，花生、黃豆、蓮子三種輔料，紅棗、枸杞、茯苓三種配料)。
材料:豬蹄500克，山藥500克，豬心壹顆，黃豆100克，鷹嘴豆100克，蓮子20克，花生50克，紅棗6枚，茯苓20克，枸杞壹小把，核桃三個，生姜壹塊，鹽適量，料酒適量，大蔥壹段，花椒壹小把。
1，準備原料；
2.將大豆和鷹嘴豆浸泡幾個小時；
3.豬蹄剁碎，豬心切片；
4.將山藥切成滾刀塊；
5.處理其他輔助材料；
6、豬蹄、豬心焯水，焯水時加入姜片、大蔥、花椒；
7.將砂鍋內的水燒開，放入豬蹄、豬心，加入黃豆、鷹嘴豆、花生、蓮子、茯苓、紅棗、枸杞子、核桃、姜片。再次燒開後，轉小火，蓋上蓋子慢燉。
8.壹小時後加入山藥，繼續小火燉壹個多小時。
9.根據自己的口味加入適量的鹽和少許黃酒。
二、山藥雞湯
材料:老母雞壹只，山藥500克，幹香菇適量，泡姜或生姜壹塊，小蔥適量，鹽適量，米酒汁適量，枸杞壹把。
1，準備原料，香菇提前清洗幹凈；
2、老母雞剁碎焯水待用；
3.山藥切塊；
4.鍋中加水，放入山藥、香菇、姜、蔥，大火燒開；
5.加入雞塊，小火燉兩個半小時左右，再加入枸杞和米酒汁或米酒；(山藥煮久了不會爛，普通山藥要放久壹點。)
6、根據自己的口味，可以調入適量的鹽。
第三，山藥鴿子湯
材料:鴿子壹只，山藥300克，香菇8個，紅棗若幹，枸杞壹把，姜壹塊，小蔥適量，精酒適量，鹽適量。
1，準備原料；
2.鴿子洗凈後焯水備用；
3.將山藥切成滾刀塊；
4.鍋中加入足量開水，放入鴿子、山藥、香菇、紅棗、姜、蔥，小火燉兩小時左右；
5.根據自己口味加入適量鹽和少許雕酒；
6.成品圖。
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