來月經的時候會肚子疼，這是正常的現象，經期的時候肚子疼可以吃止痛的藥物，喝紅糖水也可以緩解痛經，紅糖水是壹種暖胃的食物，多喝對身體有好處，但是血糖功能不好的女生不要喝，緩解痛經辦法還有哪些?痛經的原因是什麽?
來月經肚子疼可以喝紅糖水嗎
首先，喝熱的紅糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢，女性朋友若有行經不暢、小腹脹痛的問題，不妨試試這個方法;也可加些姜汁***煮，補中氣、補血養肝(依中醫觀點，子宮正是走肝經)，溫筋通絡效果會更好。
但是紅糖屬熱性，易燥火上火，針對體質虛弱，寒濕血虛，氣滯血於的女性可提高體內熱性，減輕因體寒氣血滯引起的痛經癥狀。反之，假如妳的體質為火性體質，即內熱較重，虛火上行，服用燥性很大的紅糖水，好比火上澆油，身體受不了虛火過旺，於是以出血方式泄內火，會造成出血過多。
其次，紅糖水調節痛經情況對於繼發性痛經有壹定的療效，更多適用於產後痛經恢復女性補充血氣。而其他痛經情況女性專家還是建議就醫診療，以免延誤有效治療。
緩解痛經的方法
1、註意保溫，如果是坐著或躺著，最好用熱水袋晤著，但不能總晤那壹個地方，適當的輕揉，如果沒有熱水袋，最好也要用手去輕揉小腹，如果可以最好慢慢的走動，壹開始可能會很疼，慢慢走壹會兒就好多了。
2、補充礦物質。鈣、鉀及鎂礦物質，也是能幫助緩解經痛。專家發現，服用鈣質的女性，比未服用的少經痛。鎂也很重要，因為它能幫助身體有效地吸收鈣。不妨在月經前及期間，增加鈣及鎂的攝取量。
3、避免咖啡因。咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使妳神經緊張，可能促成月經期間的不適。因此，應避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。