王菲最愛的7天瘦身“魔女湯”
需要配料:
1，洋蔥，2-2.5kg，圓形。
2、青椒，0.5-1斤，辣或微辣。
3、芹菜，1斤。
4、西紅柿(番茄)，2.5-3斤。
5、白菜(葉菜)，1斤，扁圓形。
6、鹽少許。
生產方法:
1.洋蔥去皮，用水沖洗幹凈，切成角狀。
2.青椒用清水洗凈，切成小塊，去籽。(註:辣梗不去)
3.芹菜用清水洗凈，切成斜段。將以上五種蔬菜放入大鍋中，加清水，小火煨3小時左右，留湯，可濃可淡。可以用鹽做出自己喜歡的味道，但是不能放動物油。
4.西紅柿用清水洗凈，切成小塊。
5.白菜洗凈，切成三角形小塊。
6.將材料放入大鍋中，煮至所有菜肴變軟。喝之前根據自己的喜好加鹽、胡椒粉、香菜。
註意事項:
1那天，只吃了香蕉以外的水果配女巫湯。第二天，吃除了水果和豆子以外的生菜，配巫婆湯。第三天，除了土豆，生菜和水果都可以隨便吃，配女巫湯。
第四天，吃香蕉(最多三根)和脫脂牛奶配女巫湯。第五天，吃300到700克牛肉配6個西紅柿，多喝水，至少喝壹次女巫湯。第六天，牛肉蔬菜免費配女巫湯吃，土豆不允許。
第7天，正常飲食加減肥湯。
減肥周期:7天
易於操作:
美味程度:
減肥效果:4-5公斤
我的訣竅是:
最有效的減肥公式是“少吃多運動”，當消費>；攝取時，健康的身體不會堆積無用的脂肪。
詳細解釋壹下女巫湯的成分，妳會發現，無非就是連續7天吃低熱量的食物，當然容易減肥。所以如果JMS不習慣或者不喜歡女巫湯的味道，可以選擇吃素7天，采取減少烹飪步驟的方法，控制油、鹽等調料的攝入。我相信持續7天效果還是壹樣的。