做法壹:
材料:
橘子
制作步驟:
剝開買回來的橘子,把他們的皮收拾幹凈!(橘子皮可以在燉排骨的時候放上哦)然後將橘子掰開小瓣,然後將掰好的橘子,放入鍋中加入冰糖和水,放在爐子上加火慢慢的煮!水能剛好沒過桔子大火煮開轉小火煮5-10分鐘放入適當的冰糖根據個人口味放糖時最好嘗嘗。糖汁漸少收幹時,關火,待冷卻(壹定要冷卻)。出鍋之前可以放壹些果珍。然後趁熱,將橘子盛入幹凈的瓶子裏,封蓋子,桔子和水放進瓶子裏,盡量裝滿,加蓋密藏,冷卻以後就可以吃了。多放幾天效果更佳!
做法二:
材料:
橘子、冰糖
制作步驟:
將橘子剝皮,掰成小瓣,撕去每瓣上的經絡,用牙簽在橘子囊腹部劃壹條縫(這步嫌麻煩可省略)。將橘子焯下水,撈出備用,鍋中放冰糖,加入兩小碗清水400毫升(多點少點問題不大),將冰糖煮融化後加入焯水過的橘子,中小火煮5分鐘,關火,將耐高溫玻璃瓶入開水中燙過再擦幹,不留水跡,將煮好的糖水橘子趁熱裝入玻璃瓶中,蓋緊蓋子,立即倒扣放置,當心燙到手哦。
制作技巧:
1.不需要用很甜的橘子來做罐頭,吃不掉的酸的拿來做正好,不浪費;
2.不要久煮,不要開大火煮,容易爛的不成型;
橘子的營養價值:
1、橘子富含維生素C與檸檬酸,前者具有美容作用,後者則具有消除疲勞的作用;
2、橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠,可以促進通便,並且可以降低膽固醇;
3、橘皮苷可以加強毛細血管的韌性,降血壓,擴張心臟的冠狀動脈,故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品,研究證實,食用柑橘可以降低沈積在動脈血管中的膽固醇,有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉;
4、在鮮柑橘汁中,有壹種抗癌活性很強的物質“諾米靈”,它能使致癌化學物質分解,抑制和阻斷癌細胞的生長,能使人體內除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物對細胞核的損傷,保護基因的完好。