開心果和無花果不屬於相克食材，可以壹起吃。
開心果的功效?
健脾益氣
開心果中的脂肪以及蛋白質含量比較高，適量進行食用可以幫助脂溶性維生素的吸收，改善胃腸道功能狀態，增進食欲，起到健脾益氣的功效。
潤膚美容
開心果中脂肪酸和維生素E含量較高，生活中適量進行食用，可以幫助人體潤澤肌膚、延緩衰老，使人體肌膚細嫩美白，具有壹定潤肺美容的作用。
護眼明目
開心果對保護視力有益，因為開心果中含有較多的維生素A等有益眼睛的成分，對眼睛幹澀、易流淚、夜盲等癥狀有預防和緩解的功效，具有壹定護眼明目的作用。
開心果不能和什麽壹起吃
主要有以下幾種食物： 開心果不僅脂肪酸含量高，其蛋白質含量也很高，如果將核桃和壹些像石榴、山楂、竹筍、生香蕉、柿子、香椿之類富含鞣酸的食物壹起食用，會在胃中發生絡合反應，生成物的結構更緊密，不容易消化，因此會增加腸胃的負擔。
每100克開心果中的脂肪含量高達44.1克，油脂含量很高，本身不易於消化，同時其中含有豐富的不飽和脂肪酸，能直接通過血腦屏障，促進大腦的活力，如果和飽和脂肪酸含量過高的食物壹起食用，會降低不飽和脂肪酸的吸收率，並增加消化難度。
開心果纖維素含量也不低，每100克開心果含有的纖維素含量約為6.8克，屬於高纖維素食物，少量食用可以增進腸動力，利於排便，但是和其他富含纖維素的食物壹起食用會增加消化負擔，本身腸道健康程度不佳的人群食用之後會有便秘等不適情況發生。
開心果吃多了會怎樣
開心果中油脂很高，如果食用過多，會出現熱量消耗不完，導致發胖的情況，而且過量食用還會刺激腸胃，導致腹瀉、腹脹、腹痛、反胃惡心等不適癥狀，建議壹天吃50克開心果為宜。
開心果食用過量容易加重體內的火氣，食用過量開心果很可能會加重牙齦腫痛、口腔潰瘍或皮膚長痘等上火癥狀，不利於人體的身體健康。
開心果含有大量的油脂以及纖維素成分，過量食用會加重消化系統的負擔，過量食用核桃很容易誘發或加重腹瀉者的腹瀉癥狀。