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壹種健脾胃粥

寶寶腸胃嬌嫩,最適合吃粥。粥燉好後綿軟易消化,再配合其他能調理寶寶腸胃的食材,如山藥、小米等,讓養胃的輔食媽媽們壹定要學會!!!

鴨梨粥中加入山藥,有健脾和胃的作用。稠粥糊對脾胃不好,胃口不好的寶寶比較好~

適合月份:

超過9個月

成分:

大米10g,小米10g,燕麥10g,大棗3枚,山藥粉15g,梨30g。

生產方法:

1.將大米和小米壹起用清水洗凈,放入鍋中,加入適量清水。

2.粥煮開後轉小火慢煮15分鐘煮粥。

3.粥煮好後,均勻加入燕麥,繼續煮至粘稠。

4.紅棗用清水洗凈,去皮,切成丁。

5.粥煮開開花後,放入紅棗繼續煮至軟身。

6.在15克山粉中加入30克威尼斯,攪拌均勻,直至光滑無粉末顆粒。

7.將山藥倒入鍋中,邊倒邊攪拌。

8.最後,將雪梨去皮,切成小塊。

9.將梨塊放入粥中煮壹會兒。如果寶寶嚼不動梨,可以搗碎,非常適合寶寶吃。

小米中的B1和B2遠遠高於大米,有利於健脾胃,安神定誌,特別適合兒童調理腸胃。

適合月份:

超過9個月

成分:

雞肉40g,南瓜30g,西蘭花15g,小米15g,嬰兒粥飯10g。

生產方法:

1.南瓜去皮去瓤後,切成小塊,放入鍋中蒸15-20分鐘,蒸好後壓成南瓜泥。

2.水燒開後,將西蘭花焯30秒左右,然後將西蘭花剁碎。

3.將雞肉切成小塊,放入攪拌機,打成細雞湯。

4.將雞泥放入碗中,加入1湯匙玉米澱粉,加入3湯匙水,朝壹個方向攪拌均勻。

5.把肉末放進壞袋子裏。

6.將小米和嬰兒粥大米洗凈,然後放入鍋中,加入適量的水,先用大火煮開,再用小火煨。

7.米粥煮好後,在裱花袋上剪開壹個洞,將雞蓉擠入鍋中。

8.雞肉成型後,加入南瓜泥,拌勻。

9.等食材熟了,最後加入西蘭花,最後煮1分鐘,就可以出鍋了。

山藥有利於脾胃的消化吸收功能,是健脾養胃的好食物,尤其是搭配小米,養胃吸收效果加倍。

適合月份:

超過9個月

成分:

小米20g,蘋果適量,山藥30g。

生產方法:

1.小米用清水洗凈,浸泡20分鐘左右。

2、山藥去皮切成小薄片。

3.小米瀝幹水分,放入鍋中,加水適量。

4.把山藥放在壹起。

5.煮粥的時候偶爾攪拌壹下,避免糊和溢出。

6.煮粥的時候,把蘋果削皮去核,切成小塊。

7.煮15-20分鐘,山藥小米粥就差不多熟了。

8.山藥小米粥煮好後,可以關火,然後把蘋果加入粥中。

9、用剩余的溫度煨壹會兒,然後蘋果微軟後就可以熟了。