吃紅棗木瓜湯有什麽作用？
木瓜有降血壓的作用，也是女性美容豐胸的佳品。大棗有補氣血的功效。對氣血兩虛的女性非常有益。對肝腎陰虛、血虛萎黃、精氣不足耗傷、腰膝酸軟、頭暈目眩等有明顯療效。用於肝腎不足、精血不足、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精不孕；腎虛精虧，口渴口幹，尿頻舌紅；精血不能益眼，兩眼昏花，視力下降。
紅棗木瓜湯怎麽吃？1:
1、紅棗、蓮子加適量冰糖，煮熟待用。
2.將木瓜切開去籽，加入紅棗、蓮子和蜂蜜，放入籠中蒸透。
功效:紅棗核著火，烹飪前需要先去核，用剪刀將紅棗剪開，再將核取出。這個湯是深紅色的，因為裏面有紅棗和花生。木瓜、花生、紅棗本來就是甜的，所以這個湯不需要加肉或者冰糖。原湯甜潤。
材料:木瓜半個800克，花生仁150克，紅棗6顆。
紅棗木瓜湯做法二:
1，木瓜洗凈，去皮去籽，切成厚片。紅棗洗凈去核。花生洗凈。
2.將上述湯料放入湯鍋，加入足夠的水，煮沸。轉小火慢燉1小時至花生熟軟。
功效:大棗是養血佳品，木瓜是清火“利器”，雙劍合璧效果會更好。所以女性常吃紅棗木瓜湯是有好處的。相比餐館或飯店的紅棗木瓜湯，自己做的紅棗木瓜湯食材都是自己挑選的，更有營養。
木瓜的營養價值是1。木瓜的含水量約為89%，但熱量很低。2.木瓜含有17種以上的氨基酸，尤其是色氨酸和賴氨酸，都是人體必需的氨基酸。色氨酸是有助於睡眠和鎮痛的神經傳導物質的原料，賴氨酸與葡萄糖代謝密切相關，可抗疲勞，提高註意力。3.木瓜脂肪量少，其中不飽和脂肪酸含量高，可將體內多余的膽固醇排出體外。4.富含木瓜蛋白酶、維生素C和B、鈣、磷和礦物質，營養豐富。果實富含胡蘿蔔素、蛋白質、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等。具有防治高血壓、腎炎、便秘、幫助消化、治療胃病、促進新關節新陳代謝和抗衰老、美容的作用。5.木瓜含有木瓜蛋白酶、番木瓜等。