1，測身高。簡單直接如果發現身高壹年沒有變化，或者數據與之前的變化不再有太大差別，證明已經有停止長高的跡象。
或者想提前知道自己什麽時候會停止長高，也可以分析身高數據。身高的增長速度是壹條向上的對角線，在不久的將來逐漸變平就會停止增長。
2.觀察妳身體的變化。比如小腿，當小腿上的肉越來越多的時候，曲率就越來越大，這也意味著已經停止長高了，身體開始長肉了。當肚子、胳膊、大腿、肉越來越多的時候，也證明它已經不再長高了。
3.心理逐漸成熟，五官也穩定了。也可以去正規醫院拍照觀察生長線的生長情況。如果沒有閉合，證明還在長高。如果是封閉的，就長不高了。
擴展數據:
想要身體不會過早停止生長，就要多註意日常生活，攝入足夠的優質蛋白質，多吃蔬菜水果，補充足夠的食物和營養。還要加強鍛煉，多曬太陽，增加維生素d的合成。
長高的六種方法:
1，補充蛋白質
蛋白質是生命的基礎，骨細胞的增殖、肌肉和器官的發育都離不開蛋白質。人體生長速度越快，就越需要補充蛋白質。魚、蝦、瘦肉、雞蛋、花生、豆制品都含有豐富的優質蛋白質，要多註意補充。
2.供應維生素和纖維素
維生素是至關重要的元素，其中維生素A、B和C最為重要，是人體生長發育所必需的。動物的肝、腎、蛋類，尤其是蔬菜含有很多維生素、纖維素和礦物質，要多吃新鮮蔬菜。
3.增加礦物質
人體的身高取決於骨骼的生長發育，其中下肢長骨的生長與身高關系最為密切。也就是說，只有長骨中的骨骺軟骨細胞不斷生長，人體才能長高，而鈣和磷是骨骼的主要成分。因此，5-6月應補充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、海帶、紫菜等富含鈣、磷的食物。
此外，要多到戶外曬曬太陽，增加紫外線照射的機會，以利於體內維生素D的合成，促進胃腸道對鈣磷的吸收，從而保證骨骼的健康生長。