姑娘果是壹種比較常見的水果，它的味道特別的香甜，營養價值也比較高，有壹定的藥用價值，有很好的清熱解毒的作用，相對來說屬於涼性的壹種水果，所以說平時適當的吃壹些是不會導致上火的，具有很好的治咳嗽，緩解咽喉腫痛等方面的效果，另外它的熱量也會比也比較低，不會導致肥胖問題。
姑娘果吃多了會怎樣
1、吃姑娘果上火嗎不會，姑娘果有清熱解毒之功效，治咳嗽、咽喉腫痛、肝炎、小便不利、肺結核發熱。治嗓子發炎最佳，不過呢，並不是說是藥三分毒，有些體質異於常人的，會沒有效果或者有副作用，食用的話要註意。
2、吃姑娘果會胖嗎不會。飲食壹定要節制，任何壹樣東西拼命吃，就會胖。
姑娘果又叫錦燈籠，為茄科植物多年生草本，別名紅姑娘果、錦燈，藥用果實，有清熱解毒、鎮咳利尿的功能。其原野生於全國各地的山區及半山區，尤為東北最多。
姑娘果具有清熱解毒，利咽，化痰，利尿等作用，經常用於咽痛音啞、痰熱咳嗽、小便不利。所以說吃姑娘果是不會發胖的，但是對於它的食用也要節制，不然身體也會出現不適的癥狀。
總之，不管什麽水果對於人體的作用有多大，它也是不能食用過度的，否則就會對身體造成不必要的傷害。我們在吃壹個水果的時候，首先要弄清楚這個說過的營養價值以及食用方法，有時候錯誤的吃法也同樣會導致壹些疾病的發生。
吃姑娘果有什麽好處1、補腎壯陽
姑娘果有很好的補腎壯陽的功效，對於腎虛陽虛癥狀有很好治療效果。
2、養肝護肝
姑娘果富含的微量元素對於肝臟有很好的輔助作用，提高肝臟的解毒排毒功能。
3、提高免疫力
姑娘果中富含鋅、硒、矽、硼等人體必需的微量元素。具有降低血壓、增強心臟功能的作用，還可以抑制綠膿桿菌和經黃色葡萄球菌的繁殖。姑娘果入藥可以提高機體免疫力，增強抵抗力。
4、治療貧血
姑娘果含有大量的橡膠酸鐵銨，對再生障礙性貧血有壹定的療效。
5、健腦
姑娘果中富含的多種微量元素中，鋅的含量是所有水果中最高的，鋅對於人們的智力發育有著至關重要的作用，所以姑娘果是壹種非常好的健腦食品