喝完青汁能馬上吃飯嗎
最好不要立馬吃飯，建議等上半個小時再吃飯。
壹般是建議腸胃好的朋友在飯前半小時空腹的時候服用的，只有那些腸胃不好的人可能需要調整到飯後，所以，建議大家在喝完青汁後最好不要馬上吃飯，最好等半小時，這樣青汁的營養比較好吸收。
喝完青汁吃東西會胖嗎
壹般只要不是熱量和糖分太過於高的食物，是不會導致發胖的。
喝青汁雖然能夠起到壹定的減肥效果，對於緩解便秘效果比較好，但是相對飲食和運動減肥方式來說，效果是比較有限的，而且需要長期喝，最起碼要喝1-2個月才能有壹定的效果。
青汁的正確喝法
壹袋青汁用大約200毫升溫水沖泡，不超過45度，千萬別拿開水去泡青汁，會導致活性物流失。泡完之後半小時內喝完，半小時後青汁會氧化，甚至變質。
喝青汁之後壹定要多喝水，不然會感覺到口幹。喝壹袋青汁後需要喝3-5杯水來稀釋，壹天建議最少喝到1800毫升(人體壹天水量不能超過3000毫升，否則會引起水中毒)青汁裏的高膳食纖維需要大量的水供應才能達到膨脹促成腸道蠕動，加快新陳代謝，以致宿便以及毒素快速排出體外。
喝青汁為什麽能減肥
在青汁裏面含有的營養成分可以滿足人體需求的同時，還能夠幫助人體排毒和消除多余脂肪，所以，自然也就能夠幫助妳達到塑造完美身形的效果。青汁中含有食物纖維，能夠起到排出腸道內毒素的作用;幫助刺激腸壁、增加便量，對於緩解便秘、減肥有壹定效果。
要是希望青汁減肥的效果可以更理想壹些，那麽，在選擇服用青汁減肥的同時還可以做適量的運動，利用運動來幫助自己，這樣壹來自然就能夠保證減肥效果更理想壹些。