西瓜
屬於涼性水果，含有大量的水分、各種氨基酸和糖分。如果平時食用，可以起到清熱解毒、提神解渴的作用。如果在經期食用，不僅會因溫度變化而刺激血液，還會使循環變差，導致月經提前或經量過多，引起經期疼痛和消化不良。
02
香蕉
是日常生活中常見的水果，含有維生素、礦物質、營養素、鉀、鎂等。有利於防止血壓升高、肌肉痙攣、便秘，但也不宜在經期食用。原因有二:壹是屬於寒性食物，容易傷陽，有引起月經的作用。二是容易減少月經量，甚至導致月經不調、痛經。
03
柿子
秋冬往往是吃柿子的高發期。適當食用確實對身體有壹定的好處，但如果在平時或經期過量食用，會導致月經量大大減少，從而延長經期，引起痛經。其次，會刺激胃腸道，出現腹痛腹瀉、胃出血、胃結石等癥狀。再次，會加速女性的衰老進程，可謂弊大於利。
04
柚子
雖然具有很高的營養價值、藥用價值和食療作用，但屬於寒性水果。如果其體內有寒氣，又處於月經期，不僅容易消化不良，還會使經血排出異常，使痛經癥狀越來越嚴重。
05
橘子
含有豐富的糖類、維生素、蘋果酸、蛋白質和多種礦物質，有助於預防高血壓、消腫解毒、疏肝理氣。但如果在經期食用，容易導致上火，出現口鼻生瘡的癥狀。其次，會刺激胃腸黏膜，引起不適。再次，不利於經血的排出。
06
芒果
它的性質是潮濕和有毒的。如果脾胃虛弱，又是在月經期間，但仍過量進食，不僅會使胃腸蠕動速度減慢，引起消化不良、腹脹、肌無力等癥狀，還會明顯加重體內寒氣，使疼痛越來越明顯。
07
草莓
它含有維生素、天冬氨酸、膳食纖維、胡蘿蔔素等。如果正常食用，可以幫助清除體內殘留的水分和脂肪，使體內的毒素和垃圾盡快排出，起到美容減肥的作用。但如果在經期吃，壹來容易引起腸胃功能紊亂，引起腹瀉，二來對月經量有影響。