玫瑰花茶的功效和作用；
消除疲勞增強體質經常飲用玫瑰花茶可以有效緩解疲勞，放松心情，釋放郁悶之氣，減輕腰酸背痛等不良癥狀，增強體質。？
健胃調理氣血玫瑰花茶具有調節內分泌、增強血液循環、健脾養肝、增強氣血的功效，經常飲用對增強機體機制有明顯的作用。
美容養顏玫瑰花茶調經止痛的另壹個妙用是美容養顏。經常飲用可以滋潤皮膚，祛除黑斑，改善膚色，同時對女性痛經、月經不調等癥狀有輔助治療作用。？
玫瑰花茶的禁忌？
便秘的人不宜喝玫瑰花茶，因為它有收斂的特性，會減緩腸道蠕動，所以便秘的人不宜喝，這樣會加重便秘癥狀的嚴重程度。？
是不是虛火旺盛的人不適合喝？玫瑰花茶屬於溫性特點，而且會加重虛火旺盛者的癥狀，出現面紅、口幹、咽痛等癥狀，所以不適合虛火旺盛者飲用？
孕婦不宜喝玫瑰花茶，玫瑰花茶有藥性，有活血的作用。對於孕婦來說，是需要休息的，所以玫瑰花茶不適合孕婦喝。
檸檬的功效和作用
促進消化喝檸檬水可以促進腸胃消化。當妳的消化功能不是很好的時候，可以喝壹些檸檬水，促進胃酸的分泌，這樣食物更容易消化吸收。？
排便後長期喝檸檬水的人，腸道比較幹凈，不容易引起便秘，能產生排毒養顏的效果，大便也會排出體外。？
補充維生素C檸檬水中含有大量的維生素C和P，不僅能補充人體每天所需的維生素，還能更容易促進皮膚中膠原蛋白的形成，使人更年輕、更白皙。？
消除自由基喝檸檬水可以有效地消除人體內的自由基，達到預防癌癥和保持身體健康的目的，還可以塑造更有活力的精神狀態。
檸檬的禁忌:
腐蝕牙齒這是檸檬水喝多了的副作用，因為檸檬水酸性很大，特別容易腐蝕牙釉質，造成牙齒問題。？
空腹胃酸過多時不能大量喝檸檬水，會引起胃酸過多和胃痛，尤其是小孩和老人，更不能空腹喝。？
我們壹般飯後喝檸檬水，適量，壹天250ml就夠了。不要過度。喝完之後，我們最好及時刷牙，這樣才能保持健康。