橄欖球健身運動時非常容易頭、臉部的損害。現階段英超球隊比賽的服飾多選用滌綸做成足球衣，前峰常用的護頭無法購買到，因此非常容易使臉部擦傷或耳朵撕破，撲摟也很容易導致頭臉部擦傷或面部撕破。練習和比賽時，防禦雙方在白熱化的抵抗裏將另壹方撞開，使自身處在有利於影響力。
就技術性操作剖析，觸碰另壹方身體時運用肩將另壹方撞開，但因為隊友技術性應用不足精確、平穩，通常用頭去撞另壹方，身體重心點無法控制，而使頭部碰傷。因此應把握確切的操作要點，並采用適度保障措施，如用紗布盤繞頭部，或在頭部塗上甘油等潤滑液，可降低磨擦和損害。
每壹個足球運動員都應當用肩部壹部分的鎧甲開展沖撞，鎧甲設計方案偏厚,是專業用於承擔沖撞的.，應盡可能讓自身的頭在運球足球運動員的胳膊正前方,而不是身體的正中間，壹定要維持仰頭情況。
美式橄欖球的最首要的護膝：帽子：維護全部頭部和頭頸，帽子內飾打氣維護的緩震氣墊cc，由於比賽之中頭部常常會遭受碰撞，這壹氣墊的作用便是為了更好地緩震。矯正器：維護人的大腦，避免腦溢血最重要的壹環。當被別人從上往上正臉頂到了下頜，不由自主壹擡著頭，與此同時咬緊牙套，才保證了充足的緩存。
肩甲：這壹部分主要是安全防護肩膀和身體上身，比賽中的碰撞對肩膀危害非常大，因而肩甲下邊的墊圈就很重要。安全防護褲：護腿壹體褲都是有防滑蜂窩狀，能進行維護大腿內側肌肉、膝關節、髖關、尾椎骨、褲襠等重點部位。
要記清晰，以上這種武器裝備，少壹切壹樣都不允許出場噢。除此之外，許多相對性愛護自身身體的人會提高另外的維護：（並不是說不戴這種也不善待自己了，因人身體而異）
牛仔褲領：是在肩甲脖頸位置墊壹圈圓柱型的海棉，避免被撞得過多擡著頭傷到頭頸。側板：四分衛和外接用的多，在肩甲下拓寬壹片安全防護板，維護腰部。運動護膝：除開避免擦傷外，有的運動護膝在骨關節處也有壹塊防滑緩存
運動護膝：跟上面壹樣，維護骨關節及作緩存。紗布：很多人喜歡用紗布把腳裸和手段固定不動，防止扭到