1.哈密瓜和酸奶可以壹起吃嗎？
哈密瓜可以和酸奶壹起吃，可以促進腸道健康，有助於腸道內益生菌的生長，有助於緩解便秘。哈密瓜肉中維生素的含量不遜於其他水果。據測定，哈密瓜鮮瓜肉中維生素的含量比西瓜高4至7倍，比蘋果高6倍，比杏高1.3倍。這些成分有利於人體心臟和肝臟的工作以及腸道系統的活動，促進內分泌和造血功能，加強消化過程。
2.哈密瓜酸奶怎麽榨汁？
哈密瓜酸奶可以擠在壹起做成哈密瓜奶昔。
配料:哈密瓜、酸奶、冰塊、煉乳。
練習:
1.準備適量的哈密瓜、酸奶、冰塊和少量煉乳。
2.將哈密瓜切成小粒，放入料理機中，再次加入煉乳、酸奶和冰塊。
3.啟動烹飪機器。當料理機停止工作時，哈密瓜酸奶就做好了，隨時可以品嘗。
3.哈密瓜奶凍的做法
材料:哈密瓜半片，牛奶90g，白糖15g，淡奶油70g，吉利丁片壹片半到兩片。
練習:
1，吉利丁片先用冰水浸泡備用；哈密瓜籽挖出來用。將牛奶和白糖倒入奶鍋，中火加熱至白糖融化，待牛奶微沸時關火。
2.將軟化的吉利丁片放入稍冷的牛奶中融化。
3.打發淡奶油到半液態，不要打發，然後把冷卻的吉利丁牛奶混合物倒入淡奶油中，切好。
4.將混合物倒入哈密瓜中，最後將哈密瓜放入冰箱冷藏4小時。
四。哈密瓜的食用價值
1.預防冠心病:冠心病人非常適合吃哈密瓜，因為哈密瓜含有豐富的鉀元素，可以保護身體，預防冠心病，維持正常的心率和血壓。吃這種水果還有利於降低低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。此外，鉀還有利於防止肌肉痙攣，幫助身體快速從損傷中恢復。
2.美容護眼減肥:哈密瓜美容護眼減肥效果非常好。“它富含維生素A，有助於保持皮膚健康，降低白內障風險，改善視力。哈密瓜也可以作為孕婦飲食的壹部分。這種水果可以緩解水分滯留，幫助身體排除多余的鈉。其中所含的葉酸有助於預防兒童神經管畸形。