麻辣煮泥鰍
準備材料:
1斤泥鰍,芹菜適量,小米椒幾個,小蔥幾根,黃荊子三個,郫縣豆瓣醬壹勺,幹紅辣椒,胡椒面上青椒少許,胡椒面少許,精鹽,胡椒粉,料酒少許,糯米粉壹大塊,蒜壹大塊,姜壹小塊,糖少許,雞精少許。
練習:
1.將泥鰍去除異物,洗凈,加入精鹽、胡椒面、料酒、澱粉,抓勻,入味。
2、生姜洗凈切碎。大蒜去皮,切成粉末。將第二顆荊條洗凈,切滾邊。小米辣切圈。小蔥洗凈,切小蔥。
3.芹菜的葉子和莖是分開處理的。芹菜葉洗凈,放在壹個大碗的底部,用來裝成品菜,作為底座。芹菜梗洗凈,切成小塊。
4.將鍋加熱,瀝幹油。油熱時,加入姜末、蒜末和郫縣豆瓣醬炒香。加入胡椒粉、糖、雞精翻炒至香。
5、然後將兩刺翻炒,加入適量的水,煮沸。
6、放泥鰍,泥鰍快熟的時候,放芹菜梗,鍋燒開放入剛剛放好切好的葉子的大碗中。
7.在泥鰍面上撒胡椒面和辣椒面,然後撒上小米辣圈再撒上蔥花。
8.鍋裏加入適量的食用油,在油熱的情況下將幹紅辣椒和青椒顆粒炸熟,然後將炸好的東西連同油壹起倒在泥鰍表面。
家常水煮泥鰍
1,泥鰍適量,去除異物洗凈。加入老姜片、蔥白、料酒、澱粉拌勻。
2.將萵筍頭去皮,切成長條。豆芽洗凈,焯水煮熟,放入大碗中,打底。
3.大蒜去皮,生姜切片。大蔥切段,芹菜梗切小粒。
4.鍋裏燒熱油,加入姜末、幹辣椒粒、郫縣豆瓣醬和醬油翻炒。
5、加入適量的水,加入蒜瓣、糖、幾滴醋、雞粉、油耗,燒開。
6、將泥鰍煮熟,開萵筍條,壹起煮熟後倒入大碗中,撒上壹層辣椒面。
7.鍋裏燒壹點油,燒熱,澆在辣椒面上。
8.最後撒上蔥花或香菜。
小貼士:
1,鹽味根據個人口味調整。對了,芹菜是鹹的,要註意。
2、墊底的東西或者配菜不要太多,有傾斜就好。
3、泥鰍最好提前去腥。
4、吃泥鰍個人喜歡麻辣麻的感覺,夠強烈。
泥鰍是壹種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的食物。泥鰍有助於人體抗血管衰老,還能補腎生精,還能補充鈣和鐵。泥鰍的好處很多,對身體虛弱、脾胃虛寒、心血管疾病等很多人都有很大的幫助。