首先，我們來看看藜蒿怎麽炒。
配料:杭白菊、大豆油、鹽、味精、蠔油、蔥、姜等。
步驟:
1、鮮菊花用清水浸泡，洗凈後放入盆中控水。
2.切壹些姜蒜等食材備用。不喜歡蔥和姜的朋友可以用點蔥。
3.鍋裏放壹大勺左右的大豆油，等壹會兒，等油熱了。
4.將八角、蔥、姜等食材放入鍋中略炒，散發出蔥香。
5.將藜蒿倒入鍋中，開大火，反復翻炒，翻底藜蒿，翻炒均勻。喜歡蒜味的朋友可以點壹些蒜汁，增加炒菊花的味道。
6.大火後倒入壹些耗油和味精，再次翻炒，將菊花翻炒至變軟，加入少許鹽拌勻。
7、炒好的杭白菊出鍋入菜，清幽幽的，但是好吃。
以上主要介紹如何炒藜蒿才好吃。妳明白嗎？那麽我們來了解壹下藜蒿的相關知識。
吃杭白菊有什麽好處？
去除膽固醇
杭白菊含有鮮嫩的深綠色色素，葉綠素有清除膽固醇的作用。如果體內膽固醇過高，不妨定期吃壹些杭白菊來改善。
降血壓和利尿
杭白菊中鉀的含量比較高，吃了以後可以把鹽運出體外，可以說是高血壓人群的有益蔬菜。它不僅可以降低血壓，還可以使妳的血液循環更加穩定，預防壹些心血管疾病。
滋養心臟
杭白菊有四種強心的藥用成分，其香味是杭白菊特有的藥用成分。所以吃杭白菊養心是個不錯的選擇。
美化皮膚
經常吃杭白菊對皮膚非常有益，可以起到很好的保養和滋潤作用，可以改善皮膚粗糙。如果想讓皮膚變好，選擇吃菊花是對的。
菊花不能和什麽壹起吃？
1，醋
菊花不能和醋壹起吃，會降低營養價值。
2.柿子
菊花不能和柿子壹起吃，容易傷胃。
3.胡蘿蔔
杭白菊不能和胡蘿蔔壹起吃，會破壞維生素c。
4.草魚
菊花不能和草魚壹起吃，會引起消化不良。
以上是關於:“藜蒿怎麽炒才好吃？加入姜和蔥會改善味道。”希望對妳有幫助。