橙子的果實種類很多,通常扁圓形至近球形,果皮薄而光滑,或厚而粗糙,呈淡黃色、朱紅色或深紅色,易剝或略易剝。橙網或多或少,呈網狀,易分離,通常較軟,中心柱較大,常空。疏而全,浮囊7-14花瓣,疏而多。囊壁薄或略厚,軟或韌,果肉酸或甜,或有特殊氣味,種子多或少。通常橢圓形,頂端窄,基部圓,子葉深綠色,偶爾淡綠色或近乳白色,胚多,單胚少。花期4-5月,結果期10-65438+2月。
橘子是日常生活中最常見的水果之壹。它們是蕓香科植物如茼蒿或朱菊的成熟果實。和橙子壹起,它們通常被稱為柑橘。它們色澤鮮艷,酸甜可口,有助於身體的新陳代謝和心肺功能的增強。
吃太多橘子的壞處:
1,皮膚容易發黃:橘子吃多了真的會讓皮膚發黃。這是因為橙子富含黃色素β-胡蘿蔔素。如果吃了太多的橙子,血液中β-胡蘿蔔素的濃度會增加,可能會使色素沈積在手掌和腳掌上,出現皮膚發黃的橘皮病癥狀。
2、引起泌尿系統結石:橘子吃多了容易引起泌尿系統結石。據研究,壹天吃三個橘子就可以滿足壹個人壹天對維生素C的需求,如果吃多了,維生素C攝入過多,體內代謝的草酸就會增加,容易引起尿路結石和腎結石。另外,吃多了對口腔和牙齒都是有害的。
3、多吃易上火:從中醫的角度來說,橙子味甘性溫,入肺胃,有開胃理氣、止咳潤肺的功效。但橘子性溫,吃多了會上火,會出現口苦、口幹、咽幹、便秘等癥狀。所以橘子雖然好吃,但也要適度。
4、多吃腹痛:飯前或空腹不宜吃橙子,因為橙子中的有機酸會刺激胃壁黏膜,對胃不好。而且胃腸、腎、肺功能虛寒的老年人不宜多吃,以免誘發腹痛、腰膝酸軟等癥狀。每天吃1 ~ 3個橘子就好,不要貪吃。
吃橘子有壹些好處:
1,促進排便:橙子的膳食纖維含量相當高,多吃可以促進排便。
2、降低膽固醇:橙子中豐富的膳食纖維不僅有利於胃腸蠕動,還能降低膽固醇的發病率。
3、消除疲勞:橙子中檸檬酸的含量很高,檸檬酸不僅有開胃的作用,還有消除疲勞的作用。
4、美容功效:橙子的維生素C含量最高。多吃不僅可以保持皮膚水嫩,還有助於抑制黑色素的形成。
5、保護心血管系統:橙皮苷能加強毛細血管的韌性,降低血壓,擴張心臟的冠狀動脈,是預防冠心病和動脈硬化的食物。
6.防癌抗癌:鮮柑橘汁中有壹種抗癌活性很強的物質“諾米林”,能分解致癌化學物質,抑制和阻斷癌細胞的生長。
7、治療疾病:橙子還可以輔助治療多種疾病,如乳房結塊疼痛、經絡疼痛、腸胃不適等。