1、精神保健
子宮內膜厚的女性患者要保持平穩、愉快的心情，要學會自我調節，盡量的不要有精神過度緊張。放松心情可以有效的調節內分泌，從而有利於子宮內膜的健康，這壹點是很重要的，良好情緒可以讓女性更加的健康。
2、生理保健
女性患者壹定要在經期留意保暖，專家建議，可以在腹部放上壹個熱敷墊，也可以用暖水袋，這種方法能促進血液循環加速，而且還可以讓肌肉得到松弛，從而讓器官減輕痙攣，這樣有利於經血的排出。
3、運動保健
在日常中女性朋友們應該適量的做些運動，這樣可以增強體質，從而有利於子宮的健康。比如說練習瑜伽、快走、慢跑等，這些方法都可以促進女性器官的氣血循環，從而調整荷爾蒙的分泌。
每日勤換內褲，不穿緊身褲。最終是搞好防寒保暖，補充營養成分。不必碰冷水，不能吃冰涼食材，這是由於冷水能刺激性子宮，造成宮縮，乃至可能造成並發癥。不要吃刺激性食物，提升營養成分，協助機體盡早盡快恢復
不穿緊身褲。最終是搞好防寒保暖，補充營養成分。不必碰冷水，不能吃冰涼食材，這是由於冷水能刺激性子宮，造成宮縮，乃至可能造成並發癥。不要吃刺激性食物，提升營養成分，協助機體盡早盡快恢復
每日勤換內褲，不穿緊身褲。最終是搞好防寒保暖，補充營養成分。不必碰冷水，不能吃冰涼食材，這是由於冷水能刺激性子宮，造成宮縮，乃至可能造成並發癥。不要吃刺激性食物，提升營養成分，協助機體盡早盡快恢復
4、飲食保健
在日常生活中，子宮內膜厚的女性患者宜清淡飲食，可適量的多吃些補血活血食品，比如黑豆、黑木耳、雪蛤、蜂蜜、核桃、黑芝麻等。
子宮內膜厚的患者除了可以用中藥婦炎丸治療調理之外還可以多吃、雞蛋、黑豆、阿膠、黑木耳、雪蛤、豆漿、、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。