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哪些食物解鎖新做法,壹周三次也不膩,有顏值有味道呢?

炒飯在我們的日常生活中十分常見,不僅是因為炒飯的味道豐富,色澤鮮亮,口感也十分爽利,顆粒分明,而且炒飯也是將家裏的剩米飯二次利用的最好方法,既好味又不浪費,無論是有名的揚州炒飯還是簡單的蛋炒飯,都十分受大家的歡迎。炒飯多以大米飯為主要食材,今天我要給各位推薦壹款另類的炒飯主角----小米。小米的營養十分豐富,有健胃益脾、去熱清毒、滋補生血、改善睡眠等等功效。通常我們家裏食用小米多用來熬煮小米粥,軟糯香甜又十分養胃。但是總喝小米粥也會覺得膩,今天我要給大家介紹壹款果仁雜蔬炒小米飯,用營養又好吃的小米搭配酸甜可口的水果幹,還有油香脆口的松子壹起炒,食材豐富,味道超贊。

菜式:果幹雜蔬炒小米飯

煮熟的小米飯壹碗、蔓越梅果幹適當、榛子仁適當、馬鈴薯大半個、生雞蛋壹枚、枸杞適當、小蔥壹根、食用鹽少量、味精少量、植物油適當。1、將蔓越梅果幹用溫水泡浸變松再沖幹凈,切成小丁預備,小蔥清洗以後切割成蔥段,大半個馬鈴薯削掉馬鈴薯皮切成較小的土豆條預留。2、將隔夜的小米飯盛出來適當,用勺子或是炒勺先把成坨結團的小米飯搗散,那麽在蛋炒飯時白米飯比較容易遇熱進味。

3、在不沾鍋中倒進適量植物油,將壹枚雞蛋打到小盤子中並且用木筷充足攪散,將雞蛋液撒到燒開的熱油中。4、用鐵鏟將鍋中的生雞蛋炒過,而且搗爛成較碎的雞蛋碎,盛出來預留,底鍋留油立即添加土豆條開展煸炒。5、當鍋裏的土豆條被炒至慢慢透明色情況下,倒進小米飯,文火煸炒散掉以後,再倒入蔓越莓果碎和榛子仁炒勻。6、向鍋裏添加事前炒過的雞蛋碎和之前備好小香蔥末、枸杞,再撒進壹勺食用鹽,開猛火將鍋中的食材所有炒勻。7、在臨起鍋以前,向鍋裏撒進小勺味精,提升鮮香,炒拌均勻以後就可以關掉明火,盛出來服用。