當歸雞蛋紅糖水的最佳飲用時間是早上或下午非常好。
當歸紅糖蛋水具有良好的滋補活血、調經止痛、提高免疫力的作用。含有豐富的蛋白質和糖分，還能為身體補充能量。早上人體的代謝功能比較快。喝當歸雞蛋紅糖水可以更好的吸收營養，為壹天的工作生活提供能量。下午人累了，喝壹碗當歸雞蛋紅糖水，也能緩解疲勞和饑餓感。
經期可以喝當歸雞蛋紅糖水嗎？如果月經量少，可以在經期喝當歸雞蛋紅糖水；但月經正常或月經量大的人，經期不宜喝當歸、雞蛋、紅糖水。
因為當歸雞蛋紅糖水有活血補血的功效，經期服用可能會導致月經量增加，所以適合月經量少、痛經的人服用。如果月經量正常或較大，建議在月經前飲用，月經後不宜飲用。
妳多久喝壹次當歸雞蛋紅糖水？建議壹個月喝3-4次左右當歸雞蛋紅糖水。
當歸雞蛋紅糖水雖然有滋補活血、調經止痛的功效，但是因為添加了中草藥當歸，所以不適合經常飲用。壹般建議在月經前3-7天喝1-2次，可以幫助女性驅寒暖宮，有助於改善痛經，月經血少；然後在月經結束後3-4天吃1-2次，可以幫助補血養血，彌補月經期間流失的血液，避免貧血和氣血不足。。
當歸雞蛋紅糖水禁忌孕婦應慎吃當歸揮發油，它能抑制子宮平滑肌痙攣。但當歸湯和水提物等各種制劑在實驗中對動物子宮有興奮作用，當歸雞蛋紅糖水屬於當歸湯中的壹種，孕婦慎用。
糖尿病患者慎吃糖尿病患者的病情主要是因為體內的胰島素對糖的轉化功能較低，多余的糖進入血液導致血糖升高，部分從尿液中排出。所以糖尿病患者要少吃含糖量高的食物，而當歸雞蛋和紅糖水屬於高糖食物，所以糖尿病患者要謹慎食用。
內熱的人要少吃當歸，當歸本來就是溫熱的藥材。不宜多食或久食。如果妳吃得太多，很容易生氣。而內熱者，本來體內的陰道液就不足，水不用於生火，就發熱了。吃當歸、雞蛋、紅糖會加重上火。