原料：生姜三片，紅棗15個，老母雞壹只，枸杞子適量。
做法：將老母雞宰殺後處理後洗幹凈備用；把紅棗，枸杞子，生姜都放在雞肚子中，加水煮熟就可以食用了。
功效：棗杞姜雞湯有補血的功效，適用於產後貧血的產婦食用，紅棗具有補虛益氣，養血安神的作用，是氣血不足，失眠多夢患者良好的保健營養品。
2，生化湯
原料：當歸8錢、川芎6錢、桃仁（去蕊）5分、幹姜5分、炙甘草5分、米酒適量。
做法：米酒水加入藥材，慢火加蓋煮1小時左右，約剩200毫升時，將藥酒倒出備用；第二次再加入米酒水350毫升，和做法1煮法相同，約剩100毫升；將做法1和做法2的藥酒加在壹起拌勻即可。
功效:生化湯是產後最好的補身良方，可活血養虛、祛惡露、幫助子宮收縮，在寶寶出生後的第壹周內，每天都要飲用生化湯，壹天分六次喝，剖腹產喝14天，有助於子宮內汙血排出體外，和防止血崩，恢復子宮功能極有幫助。
3，黃芪燉雞湯
原料：黃芪50g，枸杞15g，紅棗10顆，母雞1只，蔥1棵，生姜2片，鹽、米酒適量。
做法：黃芪入濾袋內，母雞洗凈，氽燙、沖涼、切塊，蔥切段備用。以上加入清水，小火燉燜1小時後加鹽、米酒即可食用。
功效：黃芪甘溫，功能補氣健脾，益肺止汗，可補氣生血而化生乳汁，常用於治療產後乳汁缺少，又可補虛固表，治療產後虛汗癥。母雞性味甘溫，能夠溫中健脾、補益氣血。此湯適用產後體虛、面色萎黃、乳汁過少、易出虛汗等癥。
4，鱸魚湯
原料：鱸魚1條、姜絲1/3碗、鹽1/2茶匙。
做法：鱸魚去鱗、內臟及鰓，洗凈，切成三段；鍋內放4杯水及姜絲、鹽，煮滾2分鐘；投入魚段後再煮8分鐘即可。
功效：鱸魚的魚刺少，肉質鮮美細致，易消化吸收，是術後病人常吃的魚類。鱸魚含有豐富的蛋白質、膠質與油脂，蛋白質可促進產後婦女的傷口愈合;膠質與油脂可修復人體關節之間的結締組織，也能讓皮膚更加細致。而魚湯則有助於產婦消除妊娠水腫、調養身體及幫助乳汁分泌。
5，瘦肉冬瓜湯
原料：瘦肉75克、冬瓜150克、香菜1棵、姜蔥少許、雞湯750毫升、鹽少許。
做法：將冬瓜洗幹凈，去掉籽和皮，切成大塊；蔥洗幹凈，切寸段，姜洗幹凈，切片，香菜洗幹凈，切段；在鍋內倒入雞湯，加入瘦肉、冬瓜煮至熟，再加入少姜蔥略煮；最後加入少許鹽調味，加入香菜即可出鍋。
功效：瘦肉冬瓜湯富含蛋白質、多種維生素和礦物質，冬瓜有清熱、解毒、利尿的功效。