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蔬菜煎餅、魚香豆腐、糖醋茄子、番茄裏脊湯怎麽做?

綠色蔬菜煎餅

材料:小油菜2顆;2個蛋黃;面粉很少

工作方法

1,切菜,放碗裏。

2.加入兩個蛋黃,用少許面粉拌勻。

3.不粘鍋放少許橄欖油或不放油,舀壹勺糊放入鍋內修整定型,兩面煎。

番茄魚片湯

配料:草魚、番茄、蛋清、料酒、水澱粉、洋蔥、雞精、鹽、玉米油;

工作方法

1.草魚洗凈,去腥;將草魚用斜刀切件,放入大碗中;用鹽和料酒腌制,加入蛋清和水澱粉備用;西紅柿洗凈,切成魚片那麽大的片備用;

2.鍋內熱油,將魚片翻炒至魚肉發白,瀝幹油;鍋裏留底油,洋蔥略炒;加入番茄翻炒;煮料酒,加鹽、雞精調味;加入適量清湯;倒入魚片略燉;用水澱粉勾芡,出鍋。

糖醋茄子

材料:茄子1、番茄醬2、糖1、醋1、醬油1、鹽1、玉米澱粉1、面粉1、水1、蔥、姜、蒜。

練習:

1.茄子去皮,切成滾刀塊。撒點鹽腌壹下。

2.在面粉中加入玉米澱粉,攪拌均勻。加入適量的水調成面糊,稠度比酸奶略稠。

3.另取壹碗,加入番茄醬2湯匙,糖1湯匙,醋1湯匙,醬油1湯匙,鹽1克,玉米澱粉1湯匙,攪拌均勻。

4.把茄子放在面糊裏,裹在面糊裏。同時在鍋裏放適量的油加熱。

5.油溫五成熱時,放入帶面糊的茄子,炸至表面金黃。

6.鍋中放入適量油,將蔥、姜、蒜炒香,倒入盛汁的碗中,不斷攪拌至湯汁冒泡。將炒好的茄子放入鍋中,快速均勻翻炒,關火。

魚香豆腐

配料:豆腐、紅薯澱粉、鹽、花椒粉、白胡椒粉、泡椒粉、泡姜末、豆瓣醬、植物油。

魚露:醬油、陳醋、白糖、香油、水澱粉、鹽。

工作方法

1,豆腐切條,紅薯澱粉、鹽、花椒粉、白胡椒粉加適量水調成料。

2.將油鍋加熱至七成熱,放入裹有澱粉糊的豆腐炸至定型。

3.將豆腐再煎壹次,撈出幹油。

4、鍋熱,加油加豆瓣醬翻炒均勻,加入泡椒粉泡姜末出香味。

5.加入素湯和豆腐條調味。

6.將生抽、陳醋、鹽、白糖、香油、水澱粉混合均勻,倒入鍋中,攪拌均勻,收汁至濃稠,撒上芹菜粉,裝盤即可。