催奶骨頭湯，能夠做花生排骨湯，淮山藥木耳骨頭湯，也可做苞米、蓮藕排骨湯等。
作法：
1、將豬排骨清洗，先用燒的熱水燙壹下，除去鮮血和腥味兒，隨後將豬排骨撈出，用冷水清洗預留。
2、將豬排骨和苞米或花生仁壹起煮至排骨血微爛，約須用低火煮30分鐘;別的是待豬排骨煮微爛再將淮山藥、黑木耳或連藕放進低火煮十分鐘。
3、水能夠多放些，那樣湯多。
4、添加少量鹽就可以盛起服用，這幾個不但是十分滋補養生的下奶湯，並且十分有營養成分。
通草排骨湯
原材料：豬棒骨，通草，姜，米酒，鹽
作法
1、豬棒骨清洗，入開水鍋中焯燙流血沫，撈起來清洗幹凈。
2、火鍋加壹定量水，放進豬骨頭大火燒開，放姜、米酒，轉小火慢燉1個三十分鐘上下。
3、通草清洗後放進，文火再次燉40分鐘上下，加入少量鹽就可以。
小技巧：通草中藥房有銷售。
玉米排骨湯
原材料：豬排骨，苞米，胡蘿蔔，荸薺，枸杞子，大棗，生姜
做法：
1。原材料提前準備：
血壓把豬排骨切割成壹小塊
血液把荸薺去皮，隨後切割成兩截
補充胡蘿蔔用滾刀的方法切三次
負重苞米切割成壹小塊
足月生姜切成小丁
2。依據原材料兌水，待水燒開後，放進切完的生姜，隨後把豬排骨放進水裏，用低火燉。待骨頭湯燒開後，把切完的苞米，胡蘿蔔，荸薺，大棗，枸杞子壹起放進湯中，待湯再度燒開後改成文火。在公布後再加鹽(記牢鹽不必歷經高溫煮或炒，由於鹽中的碘會被高溫腐蝕哦!)隨後依據本人口感放味精否。
以上呢，便是網編今日要為大夥兒詳細介紹的三種催奶骨頭湯的作法，期待對這些有缺乳狀況的媽媽們有壹定的協助，實際上，缺乳不但和飲食搭配相關，還和母親的情緒相關，因此諸位媽媽在生完孩子要維持心情舒暢，多留意飲食搭配和歇息。也祝福大家身心健康。