2、產品配方不同:純牛奶的原料只有原料奶，不添加任何添加劑，而高鈣牛奶包括碳酸鈣、乳酸鈣、磷酸鈣、乳鈣、檸檬酸鈣等。目前廣泛使用的添加劑有碳酸鈣和乳鈣；
3.鈣含量不同:純牛奶的鈣含量約為100mg/100g，而高鈣牛奶的鈣含量至少要達到120 mg/100 g，比純牛奶高出20-30%；
4、口感不同:純牛奶口感爽滑，而高鈣牛奶有附加添加劑，不如純牛奶爽滑。
純牛奶、高鈣牛奶、低脂牛奶都是甜膩的，或多或少都有添加劑。如果妳想通過吃糖來緩解壓力，還是算了吧。
腸胃不好的同學最好選擇零乳糖牛奶，牛奶甜度很強，營養吸收好。有些喝牛奶肚子痛(乳糖不耐受)的同學會喝這個。
高性價比
蒙牛2元裝壹盒普通衣服，1.8元壹盒，營養豐富，口味清淡。
伊利比蒙牛貴壹點，但是營養成分差不多。個人感覺牛奶味道比較重。
補鈣(記得維生素D)和補充蛋白質。
金典和特侖蘇真的很好吃，鈣和蛋白質的含量也很高。比較貴，5塊錢壹盒，盒裝的會便宜很多，大概4塊錢壹盒，奶味濃郁，吃起來很甜。
紐蘭的牛奶也不錯。個人覺得口感和營養都不錯，奶香味讓人開心冒泡...這是我付不起的價格，但是網上商店很便宜。
首先要註意的是，不能空腹喝酸奶，包括乳酸菌和盒裝酸奶。當然，乳酸菌比不低溫保存的盒裝酸奶要好。然後最好喝鮮奶配乳制品，也就是盒裝鮮奶，需要低溫保存，並且經過巴氏殺菌(低溫消毒)。盒裝純牛奶和早餐奶的營養價值有待研究，包括特克斯蘇等高價奶粉。牛奶中全脂牛奶的營養含量高於低脂牛奶。其實全脂奶並不比其他食物高，只是消費者誤解了它的名字。低脂牛奶屬於脫脂牛奶。營養成分會有很大的流失。水牛奶的營養成分比普通鮮奶高(這裏說的牛奶都需要低溫保存，保質期不超過十天)。最後，對乳制品提出了建議。與牛奶等動物乳蛋白相比，植物乳蛋白更容易被人體吸收，實驗證明人體對動物乳蛋白更敏感。還有藝術科學家幾十年的實驗結果。牛奶雖然營養豐富，但不適合人體吸收，還容易引發其他很多小毛病。綜上，我建議有條件。