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百合有幾種吃法?具體點?

百合營養豐富,可以搭配多種食材做出美味的菜肴。

方法有很多,但都不難。試著做幾次就能掌握了。

我來分享壹下我做百合的方法,希望能幫到大家!

腰果炒芹菜百合提前用清水浸泡半天,用剪刀將百合的黑色部分剪掉。

芹菜洗凈,斜切成段。洋蔥切成蔥花備用。

將水倒入鍋中,水開後放入芹菜,焯水,焯水後撈出,放入冷水中浸泡冷卻。

鍋中倒入油,油熱時放入腰果,翻炒至腰果變色,顏色為金黃色,即可出鍋。

將底部的油留在鍋裏。油熱了,把蔥花炒香。

加入瀝幹水分的芹菜、百合、腰果,翻炒至熟,加入適量鹽調味,倒入水澱粉勾芡。

關火,把托盤拿出來。

百合銀耳湯將銀耳和百合浸泡在水中。

銀耳用手撕成小花,百合切去黑色部分。

將水倒入鍋中,將銀耳、百合放入冷水中,水開後轉小火,加入大棗、冰糖煮壹小時左右。

百合銀耳湯做好了,特別簡單。

芹菜降壓降脂,富含維生素和纖維素,能加快人體皮膚的新陳代謝,而且熱量極低。想減肥的女性朋友,要選擇吃芹菜,隔三差五吃壹次,刮油清腸~百合,壹菜壹藥,潤肺理氣,寧心安神,尤其在秋季滋補身體,還能給身體帶來針對秋燥帶來的各種季節性問題的防禦作用!這種綠白搭配很小清新。總之味道很好吃。放在有大魚大肉的桌子上。是最受歡迎的,每次都可以光盤!

枸杞、芹菜和百合

梅梅·嘉德廚房

材料

材料:芹菜四根。

輔料:油壹勺,鹽壹小撮,百合壹把,花生壹小碗,枸杞幾個。

工作方法

1.芹菜切片

2.百合用清水浸泡兩個多小時,芹菜切斜片,花生炒熟備用。

3.燒開半鍋水,把芹菜倒入,焯水,撈出瀝幹。

4.將百合焯壹下,瀝幹水分。

5.燒熱油鍋,將芹菜、百合倒入鍋中略炒。

加入鹽

7.攪拌均勻後,倒入花生和枸杞出鍋。

烹飪訣竅

1,芹菜切斜切片比較好看。

2.菜都燙了,就翻炒幾下。保持芹菜的清脆口感。