吃之前了解這些食物的性質和特點，是為了讓它們更好，吸收它們的營養。其實，無論是食物的品種，還是茶，只有有營養價值的食物才能有不同的吃法。
那麽山楂枸杞菊花茶的作用:健脾、消食、清熱、降血脂。適用於冠心病、高血壓、高血脂。
山楂、枸杞、菊花茶的原料；
枸杞、菊花、生山楂各15 ~ 20g。
生產流程:
水煎或沸水沖泡10分鐘。
用法用量:
每天1劑量，用於茶。
山楂有降血脂、降血壓、強心、抗心律失常的作用。同時，山楂也是健脾開胃、消食化積、活血化痰的良藥。對胸膈脾滿、疝氣、血瘀、閉經有較好療效。牡荊素是山楂中的壹種黃酮類化合物，是壹種抗癌作用很強的藥物。山楂提取物對體內癌細胞的生長、增殖、浸潤和轉移有壹定的抑制作用。
枸杞多糖是壹種水溶性多糖，是枸杞中最重要的活性成分，相對分子質量為68-200，已成為國內外的研究熱點。其中，枸杞多糖的免疫調節和抗腫瘤作用研究最多。許多研究表明，枸杞多糖具有促進免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝護肝和保護及改善生殖功能等作用。
溫馨提示:脾胃虛寒者不宜飲用。
現代研究認為，菊花含有多種營養成分，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。不適合長期連續飲用，壹般3~5天。寒性體質的人不妨放點枸杞，脾胃虛寒的人最好少喝。陽虛體質的人，如果壹味喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛弱，尤其是脾胃虛寒的人。涼性菊花茶喝多了容易引起胃部不適，導致反酸。可見，用菊花茶降火清熱也是有選擇性的，不是壹千個人就能做到的。因為菊花性微寒，有些陰虛火旺體質的人喝菊花茶會上火。在喝菊花茶之前，他們需要了解自己的體質，以免產生負面影響。
喝山楂枸杞菊花茶可以有效的幫助我們補充山楂、枸杞、菊花的營養價值。吃山楂可以增加我們的食欲，方便我們吃其他食物，吸收營養。枸杞可以被稱為壹種藥物，因為它可以幫助我們治療壹些疾病，如冠心病。菊花最大的好處就是可以降火。
希望對妳有用！