治療:
1，藥物調理
正確使用助消化劑通常應在專家的指導下進行。如果是非處方藥，可以按照藥品說明書使用。常用的藥物有毒死蜱，這是壹種胃動力藥，可以加強食物從胃中的排空，減輕腹脹。乳酸菌片能在腸道內形成保護層，防止致病菌和病毒的入侵，促進胃液分泌，增強消化功能。其他助消化的中藥，如神曲、木香、山楂、麥芽、粳米、陳皮等，可酌情使用(水煎服)。
2.鍛煉和保健
輕微的消化不良，或者只是暫時的飽腹感，可以采取飯後散步，輕輕按摩腹部，1-2小時後參加運動或體力勞動等方式，增強身體熱量的消耗，盡快消除消化不良。加強適度鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病復發，促進身心健康。
3.安息吧
消化不良的發生發展與人的情緒和心態密切相關。所以要註意心理健康，保持開朗和情緒穩定，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒的刺激。同時註意勞逸結合，防止過度疲勞影響胃病恢復。
4、飲食調養
消化不良患者的飲食宜溫、軟、淡、素、稀，做到定時定量，少食多餐，使食物和胃酸經常在胃中中和，從而防止胃黏膜和潰瘍面的糜爛，加重病情；常吃健脾養胃的食物，如山藥、蓮子、黃豆、五谷雜糧、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、栗子、瘦豬肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆制品等。健脾和胃的中草藥有人參、茯苓、黃芪、白術、甘草等。，而且用食物做藥膳比較好。
5、避免口腔保養
消化不良患者要註意忌口，忌食生冷、太熱、太硬、太辣、太黏的食物，避免暴飲暴食，戒煙禁酒。此外，還要註意服藥方法，最好飯後服用，防止刺激胃黏膜，使病情惡化。
6.饑餓療法
酌情禁食壹兩餐。空腹時，可根據口渴情況喝淡鹽開水，及時補充水分和鹽分，也可喝糖+鹽水，因為糖吸收快，不增加胃腸負擔。如果完全不需要禁食，那就少吃點，或者只吃易消化的粥，加些開胃菜。這樣使胃腸道感到輕松舒適，消化不良也容易糾正。少吃刺激性食物，冷食，咖啡，巧克力，土豆，紅薯，酸性食物。少食多餐，忌煙忌酒。
7、溫暖的關懷
天氣涼爽後，晝夜溫差變化很大。慢性胃炎患者尤其要註意胃部保暖，適時添衣，夜間蓋好被褥，以防胃疼或加重腹寒引起的舊病。
健康提示:出現消化不良癥狀後，避免食用不容易消化的食物，如肉類、油膩和海鮮。多吃甜品或冰淇淋也是不合適的。要以清淡食物為主，維持1-2天，清除胃腸道消化不良食物殘渣，恢復消化功能。